6 правил, выполняя которые ты станешь успешней
6 правил, выполняя которые ты станешь успешней.
Успех
1. Читай перед сном.
Даже Барак Обама выкраивает пол часа перед сном для того, чтобы почитать. Известно, что даже самые занятие и богатые бизнесмены мира специально находят время днем для чтения.
2. Полностью отключайся от работы.
Перед тем, как лечь спать, не делай ничего связанного с работой, иначе кровать начнет ассоциироваться у тебя с усталостью, вместо расслабления.
3. Создай список дел.
Некоторым сложно отключить мозг из-за количества планов и дел. Чтобы отдохнуть, запиши все планы, чтобы освободить мозг для отдыха.
4. Проведи время с семьей.
Очень важно уделять время возлюбленному, поиграть с ребенком или собакой. Человек более успешен, если он счастлив в личной жизни.
5. Займись сексом.
Любить и быть любимым - прекрасно. Физическая сторона поможет снять стресс и напряжение, скопившиеся в организме на протяжении дня.
6. Создай рутину по подготовке ко сну.
Почистить зубы, снять линзы, переодеться в пижаму. Повторяемые движения дают мозгу сигнал, что пришло время отдыха.
Смотрите также: Добрые поступки, которые стоит делать уже сегодня