веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Юлія Саніна розповіла про особливий райдер та ціну корпоративу THE HARDKISS
08 жовтня, 18:33
Чому Юлія Саніна нагадує своєму чоловіку про всі сімейні свята
07 жовтня, 19:33
Ексклюзив: Потап про сольний альбом, подружнє життя та заробіток українських зірок
30 вересня, 19:17
Анастасія Кожевнікова розповіла, чи співає гурт «ВІА Гра» під фонограму
19 вересня, 18:03
Аліна Гросу розповіла, скільки коштувало її весілля
12 вересня, 19:03
Чому Олена Темнікова знімає свої кліпи в Україні
05 вересня, 19:33
Боксер Денис Берінчик розповів, куди витратив 80 тисяч доларів
29 серпня, 18:42
Могилевська, DZIDZIO, Білик, Руслана згадують, яким був Кузьма Скрябін
15 серпня, 10:17
close

6 причин делать зарядку с утра

Краса/Здоров'я
03.07.2015, 13:12 77
переглянути галерею
Спорт с утра

Причины делать зарядку сутра.

1. Чувство выполненного долга

Упражнения утром означает, что вы можете вычеркнуть спорт со своего списка дел, в то время, как большинство людей еще не успели заварить свой утренний кофе.

2. Зарядка тебя разбудит

Что лучше, чем двойной эспрессо? Утренняя тренировка. Занятия в первой половине дня заставят вас воспрянуть духом и поможет сохранить высокий уровень энергии в течение дня.

3. В спортзале будет меньше людей

Сутра людей в спортзале всегда меньше, чем вечером. Соответственно, вся площадь и все тренажеры предоставлены тебе одной.

4. Вы, скорее всего, сьедите здоровый завтрак

Утренние тренировки требует от вас способа питания, который бы заряжал вас энергией. Это означает, что вы гораздо более вероятно сделаете выбор в пользу овсянки вместо булочки или бутерброда.

5. Вы будете придерживаться правильного питания на протяжении всего дня

Часто, когда мы начинаем день со здорового выбора, мы, скорее всего, продолжим в том же духе.

6. В течение дня вы будете более стрессоустойчивы

Упражнения сутра - это отличный инструмент в защите от стресса и забот в первой половине дня.

Смотрите также: Спорт с юмором: смешные мысли девушек, которые начали бегать

7 упражнений для идеальных ножек

Источник: slice.ca

Приєднуйся до спільноти Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук