веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Макс Барських розповів про свої зіркові привілеї
28 березня, 12:07
Злата Огнєвіч зізналась, чому досі одна
19 березня, 19:33
Блогери з "Чоткого Паци" розповіли, скільки грошей заробив гурт "ВиС" з пародії на "505"
10 березня, 19:33
Анатолій Анатоліч розсекретив секс-фантазію, про яку мріє з дружиною
05 березня, 19:15
Надія Мейхер розповіла про пластичні операції
02 березня, 19:33
Акторка Таня Песик одягнула чужі колготи собі на голову
27 лютого, 19:33
Андрій Данилко зізнався, що мав роман з мамою Сердючки
25 лютого, 19:15
OMG: Оля Цибульська розповіла про секс у ліфті
20 лютого, 19:35
close

7 опасных привычек, мешающих похудеть

Краса/Здоров'я
10.08.2015, 18:04 62
переглянути галерею
Привычки в еде

Вредные привычки в еде

1. Вам не хватает сна. Сон - важная часть нашей жизни. Именно сон помогает организму правильно восстановиться и поддерживать его в отличном состоянии. А это значит, что нехватка сна влияет и на нашу фигуру.

2. Вы едите слишком много "полезной" еды. Все обезжиренное и полезное, что продается на полках магазинов может содержать значительно больше вредных компонентов, чем вы думаете. И это первый враг для нашей фигуры.

3. Вы не завтракаете. Пропуск этого важного для организма приема пищи чревато лишними килограммами. Он позволит вам сьедать меньше в течение дня.

4. Еда для вас вознаграждение. Вы устали? Сложный день? Или удалось что-то на славу? Не хвалите себя конфеткой. Так еда быстро превращается в средство от скуки и стресса.

5. Вы отвлекаетесь во время еды. Когда вы едите за компьютером или телевизором есть риск сьесть значительно больше.

6. Вы мало пьете. Очень важно пить достаточное количество воды в день. Следите за этим.

7. Вы увлекаетесь строгими диетами. Еще ни одна диета не помогла на длительное время устранить лишние килограммы по сравнению с правильным и регулярным питанием.

Смотрите также:

11 способов выглядеть красиво утром без косметики

15 способов быть в форме для ленивых

Завантажуй нові стікери Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук