веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Олексій Суханов зізнався, чому жалкує про розрив із дружиною
22 липня, 18:30
НА СЛАБО: Олег Машуковський VS кавун, омлет на голові, масаж згущенкою
20 липня, 19:03
"До 10 років була м'якою": Анастасія Приходько розповіла, чому має "сталевий" характер
08 липня, 19:00
Раміна Есхакзай зізналася, що готова стати мамою, але при цьому не народжувати
02 липня, 09:02
Юна співачка Uliana Royce відповіла, яка у неї сексуальна орієнтація
24 червня, 19:30
"Холостяк" Михайло Заливако розповів, чому Анну Богдан вважали маніпуляторкою
10 червня, 18:30
Михайло Ясинський розповів, чому українським слухачам не потрібен MORGENSHTERN
31 травня, 18:45
"Правда інша": Едгар Камінський про скандальне збільшення грудей Міші Романовій
20 травня, 18:58
close

7 простых советов для хорошего настроения и самочувствия

Секс
23.10.2015, 16:12 135
переглянути галерею
Здоровые советы

7 простых советов для хорошего настроения и самочувствия

1. Соблюдай спокойствия с самого утра. Вставай пораньше, чтобы не носиться по дому, а растянуть наслаждение кофе или вкусным завтраком.

2. Занимайся спортом. Даже без спортзала. Замени транспорт ходьбой, посиделовки за компом - прогулкой в парке. И гормоны счастья тебе гарантированы.

3. Ешь хорошую еду. Готовь дома, и не держи еду дольше трех дней. Не пытайся сэкономить время мороженными полуфабрикатами. Здоровье важней.

4. Пей много воды. Просто скажи себе: "Надо".

5. Прислушивайся к своему организму, только не к желанию наестся чипсов. Не переедай, когда организму достаточно и откажись от коктейля, когда чувствуешь, что уже хватит.

6. Будь позитивным человеком, неси хорошее настроение в массы. И мир улыбнется в ответ.

7. Отдыхай. Всем людям нужны ленивые дни, не нужно изматывать организм желанием быть продуктивным.

Смотрите также: Счастье не за горами: узнай, когда ты выйдешь замуж

Собаки-улыбаки: как собаки показывают счастье


Надіслати відгук