Секреты звёздной фигуры от Марии Менунос
1. Мария Менунос нашла отличный способ контролировать калории, - она записывает их число. Это отличная идея, потому что, по-честному записывая в такой список все кусочки чизкейка, которые были явно лишними, ты придешь в ужас. И в следующий раз ограничишь их
число до трёх.
2. Правильно ставь цели! Для обладательницы великолепной фигуры Марии Менунос, конечная цель не в том чтобы выглядеть эффектно в платье (или без него!). Главное - оставаться здоровой. В конце концов, человек, который чувствует себя в отличной форме будет сиять и смеется, а это ли не настоящая красота?
3. Похудение - это вам не шутки. Будь серьезна, как это делает Мария. Она поставила цель и знала,к чему она стремится. Никаких отговорок и отмазок, никаких ночных налётов на холодильник и визитов в Mc`Donalds. Будь тверда в своем решении.
4. Стена вдохновения. Маленький секрет, который помогает Марии не отступать от поставленной цели - это стена с вдохновляющими цитатами и картинками. Посмотрев на нее, она просто не может позволить себе пропустить тренировку. Ничего не мешает тебе сделать такую же! Особенно, если учесть что такое вдохновляющее полотно не просто поможет тебе оставаться в форме, но и станет отличным дополнение интерьера.
5. Все твоих руках! Самый действенный совет тем, кто хочет что-нибудь начать, - например программу похудения, - просто начните. Не откладывай и не бойся, ведь терять тебе нечего, верно? Разве что кроме килограммов...
