Created with Sketch.
3 березня, 18:17

7 щоденних ритуалів, які покращать твоє життя

Пропонуємо тобі вже з вихідних ввести у своє життя наступні 7 щоденних ритуалів, які позитивно вплинуть на твоє світосприйняття.

Кожен починає свій день по-різному. Для когось це ранкова пробіжка, чашка кави, смачний сніданок або бурхливий ранок, коли ти намагаєшся встигнути кудись.

Речі, які обов'язково треба зробити в 2023 році Дивіться також

Усе це прикольно, але лише цим не варто обмежуватися. Пропонуємо тобі список з сьома ритуалами, які гарантовано покращать твоє життя та емоційний стан. До речі, їх не обов’язково виконувати вранці.

7 щоденних ритуалів, які змінять твоє життя:

  • Хвали себе за добрі справи;
  • Говори компліменти близьким та оточуючим;
  • Дякуй за будь-яку дрібничку;
  • Частіше посміхайся;
  • Медитуй;
  • Обіймай своїх домашніх;
  • У душі уявляй, що вода змиває з тебе все неприємне й погане.

Кризові психологи дали дієві поради, як почати життя заново Дивіться також