слухати люкс фм
веб-камера
веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Alyosha про смаколики, які б скуштувала зі свого чоловіка та переспівала ALEKSEEV
Вчора, 11:17
Даша Астаф'єва станцювала на зупинці та переспівала хіт Вєрки Сердючки
10 грудня, 11:33
Юрій Ткач розповів, за скільки його можна запросити на Новий рік
05 грудня, 10:33
Тарас Тополя відбив Ніно у Олега Винника та презентував новий хіт
03 грудня, 11:17
Сергій Притула розповів, як свариться із дружиною
28 листопада, 09:33
Дядя Вадя розповів про гномів у своєму житті, Потапа та пельмешки
15 жовтня, 18:03
"Без грима": Злата Огнєвіч про "Танці з зірками", кумирів та заміжжя
12 жовтня, 17:03
Євген Кошовий розповів про свій перший мільйон
10 жовтня, 18:03
close

7 звичок, які допоможуть дожити до 100 років

Краса/Здоров'я
21.12.2017, 17:33 2118
Читать новость на русском
переглянути галерею
Довголіття | istockphoto

Секрети від довгожителів, які дійсно працюють.

До сьогодні побутує думка, що довголіття - це цілковита заслуга генетики. Однак, як вважають вчені, на неї припадає тільки 20%. Інші фактори, що впливають на тривалість життя, залежать цілковито від нас самих.

Ось сім рецептів від довгожителів, підтверджених наукою, що збільшують шанси на довге і здорове життя.

Дивіться також: Міфи про здорове харчування, про які варто забути

1. Щодня користуйся зубною ниткою

2. Багато рухайся

3. Зранку вживай продукти з високим вмістом клітковини

4. Спи не менше 6 годин на день

5. Віддавай перевагу органічним продуктам

6. Менше нервуйся

7. Частіше спілкуйся з приємними людьми

7 звичок, які допоможуть дожити до 100 років - фото 359165

Дивіться також: Можна їсти: вчені довели, що паста не шкодить фігурі

Джерело: clutch

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук