слухати люкс фм
веб-камера
веб-камера
Відео новини
Пивоваров розповів про курей, які несуть яйця, дівчат у сукнях та визвав Містера Пропера
12 липня 2018, 13:33
Зіркові війни: Андрій Бєдняков проти Володимира Дантеса
10 липня 2018, 12:33
"Без грима": Вікторія Тігіпко про червоні доріжки та Одеський кінофестиваль
06 липня 2018, 16:03
Дорофеєва розповіла про Дантеса, а Позитив показав волохаті пахви
06 липня 2018, 14:17
Наполеон у Києві: Слава Дьомін захопив столицю
06 липня 2018, 10:57
EL KRAVCHUK про цнотливість своєї пісні та нечищені зуби
04 липня 2018, 14:03
MamaRika станцювала шалений танець та розповіла про неголені ноги та секс
03 липня 2018, 11:47
Зірковий бліц: Наталка Карпа про пісок у купальнику, сон у наметі та продавця пахлави
02 липня 2018, 13:33
close

7 звичок, які допоможуть дожити до 100 років

Краса/Здоров'я
21 грудня 2017, 17:33 2091
Читать новость на русском
переглянути галерею
Довголіття | istockphoto

Секрети від довгожителів, які дійсно працюють.

До сьогодні побутує думка, що довголіття - це цілковита заслуга генетики. Однак, як вважають вчені, на неї припадає тільки 20%. Інші фактори, що впливають на тривалість життя, залежать цілковито від нас самих.

Ось сім рецептів від довгожителів, підтверджених наукою, що збільшують шанси на довге і здорове життя.

Дивіться також: Міфи про здорове харчування, про які варто забути

1. Щодня користуйся зубною ниткою

2. Багато рухайся

3. Зранку вживай продукти з високим вмістом клітковини

4. Спи не менше 6 годин на день

5. Віддавай перевагу органічним продуктам

6. Менше нервуйся

7. Частіше спілкуйся з приємними людьми

7 звичок, які допоможуть дожити до 100 років - фото 359165

Дивіться також: Можна їсти: вчені довели, що паста не шкодить фігурі

Джерело: clutch

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


Надіслати відгук