слухати люкс фм
веб-камера
веб-камера
Відео новини
Таня Татарченко лускала кульки своїм причинним місцем
21 вересня 2018, 11:47
Оце так: Слава Дьомін привселюдно "зрадив" дружині
14 вересня 2018, 11:47
Слава Камінська розповіла про реакцію Едгара, коли вона розглядає інтимні фото чоловіків
13 вересня 2018, 17:43
Будь як Вася: ведуча Люкс ФМ потусила у мальовничому Будапешті
11 вересня 2018, 12:33
Аліна Гросу розповіла про засмагу без бюстгальтера, розбиту посуду та Ірину Білик
07 вересня 2018, 18:03
TAYANNA про секс у кінотеатрі, поцілунки з дівчиною та шалені танці під її новий хіт
04 вересня 2018, 17:43
Зіркові війни: Катерина Кухар проти Олени Шоптенко
24 серпня 2018, 19:03
Аня Сєдокова про алкоголь, "ВІА Гру" та чоловіків, які їй подобаються
07 серпня 2018, 18:03
close

7 звичок, які допоможуть дожити до 100 років

Краса/Здоров'я
21 грудня 2017, 17:33 2103
Читать новость на русском
переглянути галерею
Довголіття | istockphoto

Секрети від довгожителів, які дійсно працюють.

До сьогодні побутує думка, що довголіття - це цілковита заслуга генетики. Однак, як вважають вчені, на неї припадає тільки 20%. Інші фактори, що впливають на тривалість життя, залежать цілковито від нас самих.

Ось сім рецептів від довгожителів, підтверджених наукою, що збільшують шанси на довге і здорове життя.

Дивіться також: Міфи про здорове харчування, про які варто забути

1. Щодня користуйся зубною ниткою

2. Багато рухайся

3. Зранку вживай продукти з високим вмістом клітковини

4. Спи не менше 6 годин на день

5. Віддавай перевагу органічним продуктам

6. Менше нервуйся

7. Частіше спілкуйся з приємними людьми

7 звичок, які допоможуть дожити до 100 років - фото 359165

Дивіться також: Можна їсти: вчені довели, що паста не шкодить фігурі

Джерело: clutch

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


Надіслати відгук