слухати люкс фм
веб-камера
веб-камера
Відео новини
NK Настя Каменських зробила важкий вибір - Олег Винник чи риба
Вчора, 15:03
NK Настя Каменських і Слава Дьомін танцюють під нову пісню Насті "Тримай"
Вчора, 10:17
Dan Balan відверто про сексуальність, фіаско в ліжку і караоке
20 квітня 2018, 14:03
Марія Яремчук проти DSIDE BAND: яка епоха переможе в зірковому батлі
20 квітня 2018, 10:03
Тамерлан та Альона заспівали пісню "Покопокохай" і замінили в ній всі голосні на букву І
19 квітня 2018, 12:33
Андрій Kishe зізнався, чи є у нього труси з сердечками
19 квітня 2018, 10:17
O.Torvald про розмір грудей, секс з фанатками і життя після Євробачення
17 квітня 2018, 11:33
Наталі з гурту "Дилайс"розповіла про 50 відтінків у ліжку та білявок
13 квітня 2018, 11:33
close

7 звичок, які допоможуть дожити до 100 років

Краса/Здоров'я
21 грудня 2017, 17:33 2058
Читать новость на русском
переглянути галерею
Довголіття | istockphoto

Секрети від довгожителів, які дійсно працюють.

До сьогодні побутує думка, що довголіття - це цілковита заслуга генетики. Однак, як вважають вчені, на неї припадає тільки 20%. Інші фактори, що впливають на тривалість життя, залежать цілковито від нас самих.

Ось сім рецептів від довгожителів, підтверджених наукою, що збільшують шанси на довге і здорове життя.

Дивіться також: Міфи про здорове харчування, про які варто забути

1. Щодня користуйся зубною ниткою

2. Багато рухайся

3. Зранку вживай продукти з високим вмістом клітковини

4. Спи не менше 6 годин на день

5. Віддавай перевагу органічним продуктам

6. Менше нервуйся

7. Частіше спілкуйся з приємними людьми

7 звичок, які допоможуть дожити до 100 років - фото 359165

Дивіться також: Можна їсти: вчені довели, що паста не шкодить фігурі

Джерело: clutch


Надіслати відгук