веб-камера
Відео новини
Аня Сєдокова про алкоголь, "ВІА Гру" та чоловіків, які їй подобаються
07 серпня 2018, 18:03
RUMBERO'S про дівчат з вусиками, стрінги та проктолога
31 липня 2018, 11:47
Kishe про поцілунки на помідорах та огірках, а також дует із Сердючкою
30 липня 2018, 11:33
Зірковий танець: Таня Татарченко дала майстер-клас з вальсу
27 липня 2018, 10:17
Зіркові війни: Ігор Ласточкін проти Володимира Зеленського
26 липня 2018, 14:03
Аня Сєдокова про своїх дітей, алкоголь у своєму райдері та поцілунки на першому побаченні
24 липня 2018, 10:55
Таня Татарченко потерлася грудьми об Ivan Navi та порівняла Дьоміна з макакою
23 липня 2018, 11:33
Опаньки: Слава Дьомін став Майклом Джексоном
20 липня 2018, 10:52
close

8 асан для тих, хто хоче з Нового року зайнятися йогою

Приколи
03 cічня 2017, 10:33 64
переглянути галерею
8 асан для тих, хто хоче з Нового року зайнятися йогою

Асани для тих, хто хоче з Нового року зайнятися йогою

Початок нового року - прекрасний час для змін.

Можемо заприсягтись, що ви вже кілька разів намагалися займатись йогою, але не знали з чого почати.

Сур'я Намаскар або "Привітання Сонцю" - комплекс з 8 асан (позицій), який завоював любов всього світу.

На виконання потрібно лише 15 хвилин щодня. Але завдяки комплексу починають діяти усі важливі м'язи тіла.

Дивіться також: Йога для ідеального пресу: 5 простих асан

Позиція того, хто молиться

Позиція з піднятими руками

Позиція голова до ніг

Позиція вершника

Позиція гори

Позиція змії

Привітання вісьмома частинами тіла

Позиція собаки

Дивіться також:

Еротична йога: 10 асан, які зроблять секс феєричним

Джерело: adme

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


Надіслати відгук