веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Дядя Вадя розповів про гномів у своєму житті, Потапа та пельмешки
15 жовтня, 18:03
"Без грима": Злата Огнєвіч про "Танці з зірками", кумирів та заміжжя
12 жовтня, 17:03
Євген Кошовий розповів про свій перший мільйон
10 жовтня, 18:03
Сергій Бабкін про подарунки від прихильниць, новий альбом та хіт "Де би я"
08 жовтня, 11:03
"Без грима": Аня Сєдокова про чоловіків, свій бізнес та "ВІА Гру"
05 жовтня, 17:24
Ірина Білик розповіла про те, як займається сексом зі своїм чоловіком на відстані
03 жовтня, 18:03
Відверто: Ірина Білик зізналася, чому стала лисою
03 жовтня, 10:47
Євген Кот про "Танці з зірками", своїх відомих партнерок та запальний танець з Дьоміним
27 вересня, 15:17
close

8 асан для тих, хто хоче з Нового року зайнятися йогою

Приколи
03.01.2017, 10:33 73
переглянути галерею
8 асан для тих, хто хоче з Нового року зайнятися йогою

Асани для тих, хто хоче з Нового року зайнятися йогою

Початок нового року - прекрасний час для змін.

Можемо заприсягтись, що ви вже кілька разів намагалися займатись йогою, але не знали з чого почати.

Сур'я Намаскар або "Привітання Сонцю" - комплекс з 8 асан (позицій), який завоював любов всього світу.

На виконання потрібно лише 15 хвилин щодня. Але завдяки комплексу починають діяти усі важливі м'язи тіла.

Дивіться також: Йога для ідеального пресу: 5 простих асан

Позиція того, хто молиться

Позиція з піднятими руками

Позиція голова до ніг

Позиція вершника

Позиція гори

Позиція змії

Привітання вісьмома частинами тіла

Позиція собаки

Дивіться також:

Еротична йога: 10 асан, які зроблять секс феєричним

Джерело: adme

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


Надіслати відгук