веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07 вересня, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31 серпня, 18:17
Олег Машуковський розсекретив суму, яку заробляє на TikTok
17 серпня, 09:09
Складно і незвично: Віктор Павлік розповів, як це — стати батьком у 55
13 серпня, 10:00
Олена Войченко зізналася, чому досі не може дійти згоди з Володимиром Остапчуком
05 серпня, 18:33
НА СЛАБО: зіпсований прес Віталія Козловського, Борат у Києві, повний розковбас
02 серпня, 18:33
Олексій Суханов зізнався, чому жалкує про розрив із дружиною
22 липня, 18:30
НА СЛАБО: Олег Машуковський VS кавун, омлет на голові, масаж згущенкою
20 липня, 19:03
close

8-годинний робочий день шкідливий для психологічного стану людини

Краса/Здоров'я
02 серпня, 14:33 130
переглянути галерею
Мінус сидячої роботи | Unsplash

Ну нарешті в нас з’явився вагомий аргумент, щоб скоротити робочий день. Так, експерти з університету Гаддерсфілда довели, що через сидячу роботу або пасивний спосіб життя в людини може погіршуватися не тільки фізичний, а й психологічний стан.

Команда британських вчених провела дослідження серед 300 людей, які ведуть активний та малоактивний спосіб життя. Виявилося, що 50% опитаних проводять в сидячому положенні не менше 8 годин на день.

Дивіться також: Вчені розповіли, як компенсувати шкоду від сидячого способу життя

В результаті фахівцям вдалося з’ясувати, що учасники експерименту, які проводять в сидячому положенні більше 8 годин на день, мають низький рівень психологічного благополуччя. Ймовірно, це пов'язано з відсутністю різноманіття.

Ба більше, ці наслідки не компенсує навіть інтенсивна та помірна фізична активність (близько 150 хвилин на тиждень).

via GIPHY

Однак, покращити ситуацію може звичайна прогулянка, заняття садівництвом та інші види дозвілля, які допомагають відволіктися та не дають сидіти на місці. Науковці відмічають, що для психологічного відпочинку не обов’язково обирати тренування в спортзалі.

Дивіться також: Періс Гілтон розповіла, як підтримує красу обличчя

Джерело: ПМ