8 советов для влюбленных от семейного психотерапевта
Советы для влюбленных
Влюбленные
1. Решайте проблемы не в момент ссоры. Во время злости наш мозг не успевает найти нужные решения или подобрать правильные слова. Именно поэтому во время ссоры пары могут наговорить друг другу неприятных вещей. Лучше скажите: "Мне нужен перерыв". И уйдите друг от друга на прогулку или в другую комнату. Когда вы встретитесь в условленное, вам будет проще найти компромисс.
2. Делайте что-то активное, когда обговариваете эмоционально сложные вещи. Дело в том, что организму будет проще справиться с эмоциями, если он будет физически занят. Например, обговорите вопрос во время бега, или пешей прогулки.
3. Никто из вас не работает больше остального. Даже если возникает такая мысль - гоните ее. Эта мысль и разговор никуда не приведут. Каждый из вас делает максимум, чтобы быть вместе. Просто у каждого своя роль.
4. Делайте дела вместе. Но такие, где будет виден результат. Например, посадите растения, покрасьте стену. Законченные позитивные дела вызывают очень сильные позитивные эмоции.
5. Стыд может разрушить ваш союз. Стыд может быть даже мелкий - от недомытой посуды или забыли о годовщине. Обговаривайте моменты, когда вам стыдно. Иначе они перерастут в злость.
6. Обговорите моменты, которые вас возбуждают. Никто не умеет читать мысли. А темп жизни часто приводит к тому, что времени на секс становится совсем мало. Поэтому стоит говорить то, что заставляет вас захотеть секса.
7. Поставьте семью превыше всего. Это не значит, что нужно утратить свою индивидуальность во имя брака. Но и не стоит пренебрегать и недооценивать друг друга.
8. Будьте жестоки к себе, если хотите сохранить брак. Если хотите убежать от всего и поехать отдыхать одной, подумайте, как это повлияет на ваш союз?
Смотрите также: