Алена Водонаева призналась о секретах стройности своей фигуры

Алена Водонаева никогда не скрывала, что любит вкусно поесть. И ее мало волнуют килограммы, которые оседают после сытного ужина. Все дело в том, что Алена умеет с ними бороться.

Основу ее рациона в диетические дни составляет гречка, зеленый чай без сахара и нежирная рыба. Можно также есть овощи на пару, вареную курицу, креветки, нежирный сыр и кефир, пить много воды. А вот сахара, сладкого, мучного, копченостей и соусов лучше избегать.

Что касается фигуры, тут все просто, считает Алена Водонаева. Главное, есть небольшими порциями, не переедать и не есть на ночь. Следует есть побольше правильных углеводов, много белка и ограничить себя простой некалорийной пищей.

Узнайте также, как сохраняет свою фигуру Ума Турман.