Аніта Луценко розказала, який продукт у твоєму раціоні призводить до появи зайвого жирку
Українська телеведуча та фітнес-тренер Аніта Луценко як ніхто інший знає, як досягти ідеальної фізичної форми. 35-річна знаменитість на власному прикладі доводить, що скинути зайві кілограми можливо, але для цього потрібно гарно попрацювати у спортзалі та дотримуватися здорового харчування.
Саме тому спортсменка вирішила поділитися секретом, який допоможе скинути зайві кілограми за рахунок відмови всього лишень від одного продукту харчування.
Так, у своєму Instagram Аніта написала, що ніщо так сильно не збільшує кількість жирку в твоєму тілі, як звичайний хліб.
Найпростіший спосіб прибрати парочку зайвих кілограмів – це прибрати з раціону будь-який хліб, будь-якого кольору і ціни,
– написала ведуча "Зважених та щасливих".
Людина з таким шикарним тілом брехати не стане / Instagram
При цьому Луценко розказала, чим можна замінити хліб.
Зірка радить споживати замість цього продукту хлібці, кашу або ж спробувати перейти на бездріжджовий цільнозерновий хліб, але необхідно контролювати його кількість (не більше двох маленьких шматочків на день).
А ще на шматочок цільнозернового хлібу можна покласти авокадо / Instagram
Також варто відмовитися від бубликів та сухарів. До речі, навіть косметологи іноді радять відмовитися від хліба, тому що він може погано впливати на стан шкіри, що призводить до появи прищиків.