5 березня, 17:47

Аніта Луценко розповіла, як вона все встигає і залишається енергійною

Фітнес-тренер поділилася особистими лайфхаками, які допомагають їй залишатися собою.

Джерело: cosmo

Популярна ведуча і спортсменка Аніта Луценко взяла участь у спецпроекті, в якому зізналася, які хитрощі роблять її бадьорою впродовж дня і успішною.

Одне лице: фанати Аніти Луценко порівняли її з Олегом Винником Дивіться також

1. Планування. І не думайте, що це занудство. Адже саме тайм-менеджмент допомагає зірці так багато встигати. Вона користується додатком Weekly і звечора планує свій наступний день до дрібниць, щоб нічого не пропустити.

2. Вміти приймати. Луценко завжди приймає подарунки, допомогу і поради. Якщо відмовлятися від всього цього, то наступного разу доля більше нічого не запропонує.

3. Правильне харчування. Три прийоми їжі - правило, якого фітнес-експерт дотримується щодня. І ще один лайфхак: вона не витрачає на приготування їжі більше, ніж 20 хв.

4. Командна робота. Аніта Луценко зізнається, що працювати в команді їй набагато легше, аніж наодинці. Зрозумівши свою сильну сторону вона використовує її для усіх проектів.

5. Сучасні технології. Знання функцій сучасних додатків і гаджетів допомагає суттєво зекономити час. Наприклад, замість смс вона завжди відправляє голосові повідомлення.

6. Бути в тонусі. Щоб зарядити себе енергією і мотивувати Аніта Луценко завантажує графік різноманітними активностями.

Ці вправи від Аніти Луценко зроблять тебе гарячою крихіткою зі стрункими ніжками Дивіться також