Бег против еды: сколько километров в разных продуктах

Как часто вы разрешаете себе небольшую слабинку в виде любимой конфетки? Это нормальная практика для любой девушки. Даже той, которая сидит на строжайшей диете.

Дело в том, что разрешив себе небольшое лакомство, мы снижаем возможность срыва. Ведь во время срыва нас уже не остановить. И приходится начинать все сначала.

Но даже такие вольные перекусы должны быть правильными. Или хотя бы научитесь полностью их отрабатывать. Смотрите, сколько нужно пробежать, если вы сьели запрещенный продукт.

Смотрите также:

Чудо средство: скакалка против лишнего веса

На заметку: 10 крутых упражнений для идеального тела

Источник: adme