слухати люкс фм
веб-камера
веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Дядя Вадя розповів про гномів у своєму житті, Потапа та пельмешки
15 жовтня, 18:03
"Без грима": Злата Огнєвіч про "Танці з зірками", кумирів та заміжжя
12 жовтня, 17:03
Євген Кошовий розповів про свій перший мільйон
10 жовтня, 18:03
Сергій Бабкін про подарунки від прихильниць, новий альбом та хіт "Де би я"
08 жовтня, 11:03
"Без грима": Аня Сєдокова про чоловіків, свій бізнес та "ВІА Гру"
05 жовтня, 17:24
Ірина Білик розповіла про те, як займається сексом зі своїм чоловіком на відстані
03 жовтня, 18:03
Відверто: Ірина Білик зізналася, чому стала лисою
03 жовтня, 10:47
Євген Кот про "Танці з зірками", своїх відомих партнерок та запальний танець з Дьоміним
27 вересня, 15:17
close

Бермудский треугольник: места, в которых нельзя есть

Краса/Здоров'я
27.01.2015, 16:21 15
переглянути галерею
Бермудский треугольник: 4 места, в которых нельзя есть

Места, в которых нельзя есть, - иначе лишние кг вам просто обеспечены

Как часто мы наедаем лишний килограммы просто из-за того, что оказались не в том месте, не в то время ... да еще и немного голодные?! Поверьте, чаще, чем кажется! Смотрите, что поможет вам этого избежать:

1. На кухне. Нет, не за обедом или ужином, а пока вы готовите. Ведь нужно же попробовать вот то и вот это: достаточно ли соли, не пережарилось ли ... В итоге вы наедаетесь еще до того, как все приготовили. Отличный вариант избежать этого - жевать жвачку, пока готовите.

2. Есть в машине, или на ходу, - это не только вредит фигуре, но и серьезно подвергает опасности вашу жизнь. Как правило еда "с собой", которую берут в машину очень калорийна. Да и проследить, сколько вы съели, не отрывая глаз от дороги, крайне сложно. Лучше остановится, поесть спокойно, сидя на удобном кресле ресторанчика, - это сохранит и талию и, возможно, жизнь.

3. Есть, уткнувшись в экран телевизора или ноутбука, - далеко не лучшая идея. Нет, это просто кошмарная идея! Потому что это легко превращается в привычку. К счастью хитрые девушки придумали, как этого избежать, - просто займите чем-нибудь руки. Научитесь вязать - шарфики, варежки, плед или скатерть ... все равно что! Главное чтобы руки были заняты и не тянулись к еде.

4. Кушать, сидя за вашим рабочим столом - почти также вредно, как и во время управления машиной. Вы не контролируете порции, и в итоге съедаете больше, чем нужно. К тому же - кушая, вы не сможете полноценно работать, это уж точно. Мозг не может одновременно концентрироваться на двух важных процессах.

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


Надіслати відгук