веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07 вересня, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31 серпня, 18:17
Олег Машуковський розсекретив суму, яку заробляє на TikTok
17 серпня, 09:09
Складно і незвично: Віктор Павлік розповів, як це — стати батьком у 55
13 серпня, 10:00
Олена Войченко зізналася, чому досі не може дійти згоди з Володимиром Остапчуком
05 серпня, 18:33
НА СЛАБО: зіпсований прес Віталія Козловського, Борат у Києві, повний розковбас
02 серпня, 18:33
Олексій Суханов зізнався, чому жалкує про розрив із дружиною
22 липня, 18:30
НА СЛАБО: Олег Машуковський VS кавун, омлет на голові, масаж згущенкою
20 липня, 19:03
close

Це шок: велика кількість вільного часу шкідлива для здоров'я

Вчені
13 вересня, 15:17 116
переглянути галерею
Лінь робить нас нещасними | Unsplash

У це важко повірити, але велика кількість вільного часу насправді шкодить людині, а не навпаки. Отож, якщо ти думаєш, що сидіти без діла – це ок, то варто попрощатися з цим стереотипом.

Американські вчені проаналізували дані 21 700 людей, які до цього брали участь у дослідженні про вільний час, яке проходило в 2012-2013 роках.

Дивіться також: Вчені розповіли, що треба їсти жінкам і чоловікам, щоб менше сумувати

Тоді учасники експерименту мали в деталях описувати, чим займаються протягом 24-х годин і як при цьому почуваються.

У результаті експерти виявили, що високий рівень кількості вільного часу має позитивний ефект для загального благополуччя людини, але лише до певного моменту. Коли в добровольців з’являлося надто багато вільного часу – вони почувалися набагато гірше.

via GIPHY

Аби підтвердити цю теорію спеціалісти з Пенсільванського і Каліфорнійського університетів провели додаткове дослідження. 6 тисяч людей поділили на декілька груп: перші мали 15 хвилин вільного часу, другі – 3,5 години, а треті – 7 годин.

Виявилося, що найщасливішими почувалися саме учасники з другої групи. Також з’ясувалося, що люди відчувають себе більш щасливими, коли займаються чимось корисним, а не просто лінуються. Отож, для гарного самопочуття в нас має бути певна ціль, на яку ми витрачатимемо свій вільний час.

Дивіться також: Вчені розповіли, де саме треба гуляти, щоб покращити свій емоційний стан

Джерело: dailymail