Чому деякі люди важче переживають розставання, ніж інші: говорить експерт

Чому деякі люди можуть впоратися з болем і з легкістю перегорнути сторінку, тоді як інші почуваються, наче фізично та емоційно застрягли у розпачі?

Марк Гровс, відомий американський спікер і коуч, розповідає, які риси мають люди, яким важко відпустити минуле.

Травми минулого

За словами Марка, "ті, хто має незагоєну рану відмови чи відкинутості", ймовірно, почуватимуться спустошеними під час розставання.

Якщо ми по-справжньому не прожили біль втрат і те, як нас підвели в дитинстві, розставання може активувати цю рану і стане ще боляче, ніж зазвичай. Іноді нове горе — це насправді старе горе, залишене поза увагою,

— пояснює він.

 

 

Якщо ти не впевнена в собі, розрив, ймовірно, викличе кризу / Фото pexels.com

Низька самооцінка

Люди з низькою самооцінкою отримують схвалення від тих, хто знаходиться поряд, і їхня власна цінність коливається в залежності від поведінки інших людей. Це означає, що вони надають великого значення тому, що думають інші люди і як вони себе почувають.

Стиль прив'язаності може бути важливою ознакою того, що людина має низьку самооцінку і не зможе легко оговтатися від розриву стосунків. Люди з тривожним стилем прив'язаності шукають постійного заспокоєння і схвалення від своїх партнерів, тому що вони схильні страждати від низької самооцінки.

Розрив стосунків підтверджує найбільші страхи людей з низькою самооцінкою — що вони мають одну (або багато) вад і їх не люблять.

Марк розповідає, що самооцінка є вирішальним фактором у тому, як переживається розрив стосунків.

Неможливо зустріти розрив зі зрілістю та грацією без почуття власної гідності. Самоповага дозволяє нам відокремити себе від поведінки іншої людини і не перетворювати розрив на "перемогу" чи "поразку",

— каже він.

Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.