close

Чому ми набираємо зайву вагу влітку

Краса/Здоров'я
24 червня 2016, 18:00 3
переглянути галерею
Зайва вага

Що робити, щоб не набрати зайву вагу влітку

Забагато газованих напоїв

Газовані напої насичують твій організм вуглеводами, а це в свою чергу, зайві калорії.

Забагато морозива

Щоб хоч якось охолодитись під час жаркого літнього дня, ти їси багато морозива, а воно також являється джерелом зайвих калорій.

Ти мало спиш

Нічні прогулянки, дискотеки і вечірки до сходу сонця - все це краде дорогоцінні години сну. А вчені довели, що від недосипу сповільнюється метаболізм і калорії спалюються значно повільніше.

Ти занадто багато дозволяєш собі у відпустці

Зазвичай на відпочинку складно собі в чомусь відмовити, особливо при вигляді східних солодощів та морепродуктів. Старайся їсти більше фруктів і пити чисту воду, тоді твоя фігура буде ідеальною цілий рік.

Читайте також: 70-річна Шер вразила ідеальною фігурою на відпочинку в Італії

Гаряче літо: зірки хизуються ідеальними фігурами в бікіні

Джерело: cosmo

Читайте хороші новини у Viber


Надіслати відгук