веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07 вересня, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31 серпня, 18:17
Олег Машуковський розсекретив суму, яку заробляє на TikTok
17 серпня, 09:09
Складно і незвично: Віктор Павлік розповів, як це — стати батьком у 55
13 серпня, 10:00
Олена Войченко зізналася, чому досі не може дійти згоди з Володимиром Остапчуком
05 серпня, 18:33
НА СЛАБО: зіпсований прес Віталія Козловського, Борат у Києві, повний розковбас
02 серпня, 18:33
Олексій Суханов зізнався, чому жалкує про розрив із дружиною
22 липня, 18:30
НА СЛАБО: Олег Машуковський VS кавун, омлет на голові, масаж згущенкою
20 липня, 19:03
close

Чому ми набираємо зайву вагу влітку

Краса/Здоров'я
24.06.2016, 18:00 277
переглянути галерею
Зайва вага

Що робити, щоб не набрати зайву вагу влітку

Забагато газованих напоїв

Газовані напої насичують твій організм вуглеводами, а це в свою чергу, зайві калорії.

Забагато морозива

Щоб хоч якось охолодитись під час жаркого літнього дня, ти їси багато морозива, а воно також являється джерелом зайвих калорій.

Ти мало спиш

Нічні прогулянки, дискотеки і вечірки до сходу сонця - все це краде дорогоцінні години сну. А вчені довели, що від недосипу сповільнюється метаболізм і калорії спалюються значно повільніше.

Ти занадто багато дозволяєш собі у відпустці

Зазвичай на відпочинку складно собі в чомусь відмовити, особливо при вигляді східних солодощів та морепродуктів. Старайся їсти більше фруктів і пити чисту воду, тоді твоя фігура буде ідеальною цілий рік.

Читайте також: 70-річна Шер вразила ідеальною фігурою на відпочинку в Італії

Гаряче літо: зірки хизуються ідеальними фігурами в бікіні

Джерело: cosmo