302

Чому ми набираємо зайву вагу влітку

Що робити, щоб не набрати зайву вагу влітку

Чому ми набираємо зайву вагу влітку

Зайва вага

Забагато газованих напоїв

Газовані напої насичують твій організм вуглеводами, а це в свою чергу, зайві калорії.

Забагато морозива

Щоб хоч якось охолодитись під час жаркого літнього дня, ти їси багато морозива, а воно також являється джерелом зайвих калорій.

null

Ти мало спиш

Нічні прогулянки, дискотеки і вечірки до сходу сонця - все це краде дорогоцінні години сну. А вчені довели, що від недосипу сповільнюється метаболізм і калорії спалюються значно повільніше.

null

Ти занадто багато дозволяєш собі у відпустці

Зазвичай на відпочинку складно собі в чомусь відмовити, особливо при вигляді східних солодощів та морепродуктів. Старайся їсти більше фруктів і пити чисту воду, тоді твоя фігура буде ідеальною цілий рік.

Читайте також: 70-річна Шер вразила ідеальною фігурою на відпочинку в Італії

Гаряче літо: зірки хизуються ідеальними фігурами в бікіні

Джерело: cosmo

Мода і красаКрасаПоділитись:

Новини партнерів

Реклама