9 лютого, 11:35

Делаем красивую талию дома

Действенные способы сделать красивую талию в домашних условиях и без особых усилий.

Какая женщина не мечтает о стройной, узкой и тонкой талии? А ведь для того, чтобы иметь такое счастье не обязательно проводить все свободное время в спортзалах, изнуряя себя до невозможности. Есть также действенные и домашние способы навести красоту на талии.

1. Сначала обязательно пересмотрите свой образ жизни. Ведь на внешности сказывается все: то что вы едите, как спите, сколько времени дышите свежим воздухом, имеете ли вредные привычки. Будьте всегда на стороне «натурального» и результат не заставит себя ждать.

2. Начните качать пресс. Как бы не банально это звучало. Ведь мышцы пресса, если они в тонусе, позволяют выглядеть животику и талии подтянутым и стройным.

3. Купите хула-хуп. Если крутить его 20-30 минуть в день – талия начнет прямо-таки «вырисовываться» на вашей фигуре.

4. Попробуйте гидромассаж. Душ шарко или же просто воздействие водной струи на кожу и подкожный жир приводит их в тонус.

5. Пару раз на день ставайте к стенке и втягивайте и вытягивайте живот. Такое упражнения поможет уменьшить объем талии на несколько сантиметров.

Если придерживаться этих правил и подключить минимальные физические нагрузки - результат не заставит себя ждать.