Created with Sketch.
16 лютого, 22:22
Ліна Наговська

День спонтанного прояву доброти: 15 ідей, як відзначити позитивне свято

Коли ще робити добрі вчинки, як не зараз!

У цей неспокійний час мало хто спроможний на безкорисливий прояв доброти. У стані втоми і роздратування від буденних проблем, напруги від війни в країні, ми все частіше байдуже проходимо повз чужі проблеми, допоки вони не торкнуться особисто нас. Але, піклуючись про інших, ми зокрема піклуємося й про себе. 17 лютого у світі відзначають День спонтанного прояву доброти. Приєднуйся до команди Люкса та перетворюй цей звичайний день на ланцюговий вияв добра до оточуючих. Ми підкажемо, як це зробити!

Тримай список влучних цитат про батьківство, вагітність та дітей Дивіться також

День спонтанного прояву доброти – історія свята

День спонтанного прояву доброти або Random Acts of Kindness Day був започаткований у 2004 році в Новій Зеландії. У цій країні його відзначають 1 вересня, а в США заходи проходять 17 лютого.

Багато досліджень підтверджують, що добрі справи і допомога іншим мають безліч переваг для психічного та фізичного здоров'я: впливають на центри задоволення у мозку; підвищують рівень серотоніну та дофаміну; зменшують тривожність і стрес; дозволяють залишатися соціально активними, допомагають долати самотність. Тож це прекрасне свято покликане нагадати, що невеличкі дії можуть змінити світ навколо нас і робити його кращим місцем для всіх.

День доброти - історія свята, що можна зробити / unsplash

Як відсвяткувати та що можна зробити у День доброти

  1. стати донором крові (що особливо цінно в часі війни),
  2. пропустити когось вперед у черзі,
  3. зробити комплімент незнайомцю на вулиці,
  4. купити базовий набір їжі в продуктовому магазині і віддати його нужденним,
  5. задонатити фонду або благодійній організації, якій довіряєш,
  6. розміщувати позитивні листівки або записки в громадських місцях,
  7. купити комусь квіти,
  8. "підвісити" в кафе каву для наступного відвідувача,
  9. розклеїти анонімні стікери з підбадьорюючими повідомленнями, щоб люди могли їх знайти,
  10. похвалити колегу за його роботу,
  11. надіслати комусь підбадьорююче повідомлення,
  12. пропустити машину перед собою,
  13. відвідати будинок для літніх людей і стати комусь компаньйоном,
  14. поділитися корисною інформацією чи порадою, яка може допомогти іншим,
  15. пошерити в соцмережах гарний спогад або історію про вияв доброти, аби надихнути інших.

Ось ознаки, що між тобою і твоїм партнером справжня хімія.