веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Могилевська, DZIDZIO, Білик, Руслана згадують, яким був Кузьма Скрябін
15 серпня, 10:17
Чому Ігор Кондратюк досі зберігає листування з Кузьмою Скрябіним
14 серпня, 18:03
Леся Нікітюк розповіла про власне українське тревел-шоу
24 липня, 11:33
З ким із політиків хлопці з гурту «АГОНЬ» зачитали репчик
08 липня, 19:17
Чому ALEKSEEV отримував лише 100$ за виступ
26 червня, 11:47
MARUV розповіла про вартість кокошника Полякової
06 червня, 12:17
MARUV зізналася, чому відвідує психотерапевта
04 червня, 18:17
Євген Кошовий зізнався, що спав в одному ліжку з Президентом України
29 травня, 19:33
close

Детокс-дієта: худнемо ефективно і з користю

Краса/Здоров'я
18.05.2016, 12:51 117
переглянути галерею
Детокс-дієта

Детокс-дієти - запорука ідеального тіла

Детокс-дієта - найкращий спосіб ефективного схуднення, без шкоди для твого здоров'я.

Головна суть детоксикації не в обмеженні кількості їжі, а в зміні її якості. Сідаючи на детокс-дієту, виключи зі свого раціону наступні продукти: консервовані продукти, готові страви з кулінарії та напівфабрикати, цукор, солодощі та випічку, маргарин, спреди і сирні продукти (тобто продукти виготовлені з додаванням пальмової олії), а також уникай жирної та жареної їжі.

Під час детокс-дієти, твій раціон повинні складати такі продукти: нежирне м'ясо і риба, бажано приготовані на пару, яйця і молочні продукти, в тому числі різноманітні сири, овочі та фрукти. Дуже корисно додавати у страви оливкову, лляну або горіхову олії.

Також, не варто забувати про фізичну активність. Комбінуй правильне харчування та фітнес і твоє тіло стане ідеальним.

Читайте також: 5 міфів про схуднення, як заважають вам скинути вагу

Вправи, що зроблять ваші руки ідеальними

Джерело: ivona

Приєднуйся до спільноти Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук