веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Коля Сєрга розповів, хто із ведучих «Орла і решки» найбільше його дратував
17 вересня, 18:30
Женя Кот зізнався, чи робила його дружина пластичні операції
14 вересня, 18:13
«Шоу було недоречним»: Вакарчук прокоментував попурі до Дня Незалежності
10 вересня, 18:47
Володимир Остапчук розповів про кумедну ситуацію з працівницею ескорту
21 серпня, 10:47
Провокативний і смішний "Ж F*CKTOR" - про що нове YouTube-шоу від Люкс ФМ
20 серпня, 18:15
Розвінчуємо чутки: чи були стосунки у Дмитра Шурова із Земфірою?
30 липня, 18:33
Олег Винник розповів, чи ображається на те, що його фанаток називають вовчицями
24 липня, 11:47
OMG: Олег Винник зізнався, чому приховує своє особисте життя
23 липня, 18:33
close

Диетологи назвали меню идеального ужина для фигуры

Новини
28.06.2010, 11:21 89
переглянути галерею

Западные диетологи назвали идеальное время для ужина, а также составили меню для вечера, которое поможет сохранить фигуру и при этом избавит от чувства голода.

Согласно исследованиям, проведенным с участием добровольцев, наиболее подходящее время для ужина - 17:00-19:00 часов.

Что касается меню, то лучше всего отдать предпочтение кисломолочным продуктам. Они легкие, быстро усваиваются и полезны для организма. Тушеные или вареные овощи - тоже прекрасный вариант. Они хорошо сочетаются с другими продуктами и помогают нормализовать пищеварение.

Если эти продукты не избавляют вас от чувства голода, то можно полакомиться вареными или тушеными белым мясом или рыбой. Главное правило вечерней трапезы, впрочем, как и любой другой, - не переедать. Вы должны встать из-за стола с легким чувством голода, пишет WebMD.

Источник: proua.com

Завантажуй нові стікери Люкс ФМ у



Надіслати відгук