Дівчина за один рік схудла на 55 кілограмів ні разу не побувавши в залі
І це не магія, а цілком справжня історія!
27-річна Кіа Твізелман на власному прикладі доводить, що у цьому житті можливо все. Більше того, без обмежень, поганого настрою та знущань з себе.
Дівчина прочитала книгу, в якій йшлось про те, що скинути зайві кілограми можна без дієт та виснажливих вправ в залі. Замість цього авторка пропонувала вставати на годину раніше, рухатися не менше 30 хвилин на день, пити певну кількість води, вести щоденник, перейти на інтуїтивне харчування.
Кіа взяла техніку на озброєння і поставила перед собою ціль - схуднути за рік на 100 фунтів.
Дивовижно та це спрацювало. За рік Кіа перевершила себе і позбулася 120 фунтів (близько 55 кілограмів). І їй це вдалось без жодного дня в спортзалі!