Дієтологи назвали найгірший десерт: талія стане ширшою
Майже впевнені, що ця інформація тебе засмутить. Але факт лишається фактом: морозиво - не найкращий десерт, особливо коли стежиш за фігурою.
Незалежно від того, скільки тобі років, морозиво – це приємне задоволення для всіх. Воно може стати порятунком в спекотний день, бути смаколиком на святі та навіть покращити настрій. Однак, як і інші солодощі, морозиво стимулює ендорфіни у мозку. Ці відчуття згодом обернуться великою кількістю кілограмів на тілі, якщо споживати смаколик регулярно.
Дієтологи безапеляційно критикують морозиво.
Це найгірший десерт для талії через високий вміст цукру та жиру,
— кажуть дієтологи.
Ба більше, більшість морозива готують зі знежиреного молока та вершків, з додаванням цукру чи кукурудзяного сиропу. Деякі різновиди ласощів містять шматочки шоколаду або інші солодкі начинки. Все це робить смаколик більш калорійним і може призвести до збільшення ваги, накопичуючи жир в районі талії.
Крім того, на фігуру впливає морозиво із кав’ярень або інших закладів де продають десерти на основі морозива. Якщо в і так калорійний та жирний продукт додати печиво, крихту вафлі, топінги чи інші додатки, то точно чекай на додаткові кіло.
Яка альтернатива морозиву в спекотний літній день, питаєш ти? Спробуй замінити смаколик замороженим грецьким йогуртом з фруктами, фруктовим сорбетом або чорним шоколадом.