веб-камера
Відео новини
Аня Сєдокова про алкоголь, "ВІА Гру" та чоловіків, які їй подобаються
07 серпня 2018, 18:03
RUMBERO'S про дівчат з вусиками, стрінги та проктолога
31 липня 2018, 11:47
Kishe про поцілунки на помідорах та огірках, а також дует із Сердючкою
30 липня 2018, 11:33
Зірковий танець: Таня Татарченко дала майстер-клас з вальсу
27 липня 2018, 10:17
Зіркові війни: Ігор Ласточкін проти Володимира Зеленського
26 липня 2018, 14:03
Аня Сєдокова про своїх дітей, алкоголь у своєму райдері та поцілунки на першому побаченні
24 липня 2018, 10:55
Таня Татарченко потерлася грудьми об Ivan Navi та порівняла Дьоміна з макакою
23 липня 2018, 11:33
Опаньки: Слава Дьомін став Майклом Джексоном
20 липня 2018, 10:52
close

Експерти назвали 3 продукти, які треба вживати щодня

Краса/Здоров'я
30 cічня 2017, 14:17 64
переглянути галерею

Експерти назвали 3 важливих продукти, які треба вживати щодня

Експерти з Корнельского університету провели одне цікаве дослідження і з'ясували, що середньостатистична людина близько 200 разів на день приймає рішення, які так чи інакше пов'язані з їжею: що купити, приготувати, з'їсти шоколадку чи яблука, або і те і інше одночасно.

Дивіться також: Розкіш для багатіїв: як виглядає найдорожча їжа в світі

Звичайно, що людський раціон має бути начисеним і різноманітним, на одній картоплі тиждень не просидиш. Але в ході експерименту американці з'ясували, що є 3 продукти, які повноцінно треба використовувати протягом кожного дня.

Вівсянка



Звісно, що користь від цієї страви давно доведена, і кожен першокласник знає, як корисно їсти вівсяну кашу зранку. Але, виявляється, її корисно їсти не тільки зранку, а й протягом дня в якості гарніру. За рахунок великої кількості мікроелементів, що в ній знаходяться: а це магній, цинк, кальцій і багато інших вітамінів вона чудово підходить людям зі слабким серцем або тим, у кого є зайва вага.

Яйця

Виявляється, твердження, що в яйцях міститься дуже багато холестерину - просто міф. І останні досілдження - тому доказ. Експерти стверджують, що "регулярне вживання яєць сприяє підтримці хорошої фізичної форми, допомагає зміцнити здоров'я, поліпшити пам'ять і розумові здібності".

Кисломолочка

І завершальним продуктом, який приносить незмінну щоденну користь для нашого організму - це такі кисломолочні продукти, як кефір, молоко, сир. Фахівці запевняють: ці продукти мають бути присутні в людському раціоні кожного дня: вони дуже позитивно впливають на травлення і зміцнення імунітету.

Дивіться також: Дієтологи: як правильно харчуватись взимку

Джерело: ivona.bigmir.net

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


Надіслати відгук