веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
ПОЧЕМ ЛУК: Артем Пивоваров розповів про примірку джинсів на ринку Барабашова
11 cічня, 11:25
Дантес посунув MONATIK і розповів, яке авто у Дорофєєвої
26.12.2018, 14:17
Леся Нікітюк розповіла про власне українське тревел-шоу
19.12.2018, 12:33
Alyosha про смаколики, які б скуштувала зі свого чоловіка та переспівала ALEKSEEV
17.12.2018, 11:17
Даша Астаф'єва станцювала на зупинці та переспівала хіт Вєрки Сердючки
10.12.2018, 11:33
Юрій Ткач розповів, за скільки його можна запросити на Новий рік
05.12.2018, 10:33
Тарас Тополя відбив Ніно у Олега Винника та презентував новий хіт
03.12.2018, 11:17
Сергій Притула розповів, як свариться із дружиною
28.11.2018, 09:33
close

Експерти назвали 3 продукти, які треба вживати щодня

Краса/Здоров'я
30.01.2017, 14:17 94
переглянути галерею

Експерти назвали 3 важливих продукти, які треба вживати щодня

Експерти з Корнельского університету провели одне цікаве дослідження і з'ясували, що середньостатистична людина близько 200 разів на день приймає рішення, які так чи інакше пов'язані з їжею: що купити, приготувати, з'їсти шоколадку чи яблука, або і те і інше одночасно.

Дивіться також: Розкіш для багатіїв: як виглядає найдорожча їжа в світі

Звичайно, що людський раціон має бути начисеним і різноманітним, на одній картоплі тиждень не просидиш. Але в ході експерименту американці з'ясували, що є 3 продукти, які повноцінно треба використовувати протягом кожного дня.

Вівсянка



Звісно, що користь від цієї страви давно доведена, і кожен першокласник знає, як корисно їсти вівсяну кашу зранку. Але, виявляється, її корисно їсти не тільки зранку, а й протягом дня в якості гарніру. За рахунок великої кількості мікроелементів, що в ній знаходяться: а це магній, цинк, кальцій і багато інших вітамінів вона чудово підходить людям зі слабким серцем або тим, у кого є зайва вага.

Яйця

Виявляється, твердження, що в яйцях міститься дуже багато холестерину - просто міф. І останні досілдження - тому доказ. Експерти стверджують, що "регулярне вживання яєць сприяє підтримці хорошої фізичної форми, допомагає зміцнити здоров'я, поліпшити пам'ять і розумові здібності".

Кисломолочка

І завершальним продуктом, який приносить незмінну щоденну користь для нашого організму - це такі кисломолочні продукти, як кефір, молоко, сир. Фахівці запевняють: ці продукти мають бути присутні в людському раціоні кожного дня: вони дуже позитивно впливають на травлення і зміцнення імунітету.

Дивіться також: Дієтологи: як правильно харчуватись взимку

Джерело: ivona.bigmir.net

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук