29 хвилин без повітря: світові рекорди затримки дихання під водою, на які здатні люди

Неймовірна межа людських можливостей, яку майже ніхто не може подолати.

Джерело: guinnessworldrecords

Скільки часу ти можеш протриматися без вдиху? Можливо, ти навіть пробуєш зробити це прямо зараз. Питання про те, як довго людина здатна затримувати дихання, є одним із найпопулярніших у мережі, і на нього можна дати досить детальну відповідь.

18-річний хлопець став наймолодшим професором у світі - він викладає студентам свого віку Дивіться також

Книга рекордів Гіннеса десятиліттями стежить за такими досягненнями, і результати справді вражають: завдяки спеціальним технікам, тренуванням і підготовці люди значно збільшили час перебування під водою без допомоги дихального обладнання.

Найдовша затримка дихання під водою (чоловіки)

ерший такий рекорд було зафіксовано у березні 1959 року, коли американець Роберт Фостер провів під водою в басейні Каліфорнії 13 хвилин 42,5 секунди. Останній рекорд, який потрапив до Книги Гіннеса, належить хорвату Вітоміру Марічичу. У 2025 році чоловік пробув під водою цілих 29 хвилин 3 секунди без вдиху.

Вітомір Марічич пробув під водою 29 хвилин / guinnessworldrecords

Його попередником також був хорват Будимир Шобат, який у 2022 році затримав дихання під водою на 24 хвилини та 37 секунд.

Найдовша затримка дихання під водою (жінки)

Місце рекордсменки увесь час утримувала одна людина – бразилійка Каролін Марієхен Меєр. У 2009 році жінка встановила результат 18 хвилин 32,59 секунди. З того часу її рекорд серед жінок так ніхто і не зміг побити.

Каролін Марієхен Меєр затримала дихання на 18 хвилин / guinnessworldrecords

Найдовша затримка дихання під водою у фільмі

Британська акторка Кейт Вінслет у 2022 році здивувала глядачів під час зйомок фільму "Аватар: Шлях води". Виконуючи підводні сцени в ролі Ронал, вона змогла затримати дихання на 7 хвилин 15 секунд.

Кейт Вінслет під водою

Інші підводні рекорди

Рекорд найдовшої підводної ходьби на одному вдиху серед жінок належить австралійці Ембер Бурк – 112,83 метра (2024 рік). Серед чоловіків найкращий результат має поляк Станіслав Одбежалек –120,10 метра. Також Станіслав володіє рекордом із найдовшої затримки дихання під льодовою водою серед чоловіків – 3 хвилини 11 секунд у 2025 році.

Індієць Камал Калої – єдиний володар рекорду за кількістю віджимань під водою на одному вдиху – 86 разів у 2025 році.

А поляк Себастьян Горняк є єдиним рекордсменом у категорії найдовшої добровільної затримки дихання під водою у форматі MP4 – хвилин 41,9 секунди (2025 рік).

Ще шокуючих рекордів? Ця жінка підняла 75 кілограм лише своїм волоссям.