Худеем технологично: 5 полезных мобильных приложений

Зима активно "сдает позиции", а значит сезон юбочек и платьев уже не за горами. Хотите, быть в форме? - Тогда самое время вылезти из-под теплого пледа, убрать подальше шоколадку и сладкое какао, и начать заниматься. Уверены, эти 5 мобильных приложений помогут вам на этом пути:

1. Относительно новое приложение Nike Training Club для iOS и Android радует широким функционалом, который, в первую очередь, ориентирован на девушек, стремящихся подтянуть фигуру. В составе программы вы найдете более сто разных тренировок - как комплексов, так и на отдельные группы мышц, - плюс эксклюзивные курсы от "звёздных" фитнес-тренеров.

2. Для любителей утренних (или вечерних) пробежек и прогулок на велосипеде идеально подойдет приложение Endomondo. Отслеживая ваше передивижения по GPS, эта программа предоставит информацию о дистанции, которую вы преодолели, скорости движения и времени, которое вы потратили. Словом, все что может понадобится + несколько дополнительных "приятностей": вы сможете найти компанию для совместных пробежек, а заодно и подтянуть владение иностранными языками - Endomondo доступно на английском, немецком, испанском, и итальянском языках.

3. В новогодний вечер шутили о том, что ""убрать" ящик шампанского легко, а вот выпить за день каких-то 2л простой воды, - непосильный труд". Если вы из тех, кто знает, что эта ежедневная норма - обязательный пункт здоровго образа жизни, и все же, регулярно об этом забывает, - то приложение Waterbalance точно для Вас. Умная программа будет регулярно напоминать о том, что пора выпить стакан воды. Это поможет стабилизировать обмен веществ и сбросить вес. А потом, уже добившись нужного результата, вы просто не сможете без этого жить!

4. Удобный счетчик калорий, - Бутерброд, - со списком продуктов, адаптированным к нашим реалиям. Он не посчитает, сколько калорий в порции рыбы-меч под соусом из морских гребешков, зато расскажет обо всем, что можно встретить в среднестатистическом магазинеи в меню самых популярных сетей питания.

5. И, напоследок, крайне удобное приложение с оч-ч-чень странным названием - "Визуальный диета дневник". Звучит жутковато, но на самом деле, эта программа поможет отследить результат своих действий. По сути, это возможность постоянно контролировать эффективность тренировок, благодаря фотографиям. Кстати, потом их можно смонтировать в фильм и поделится им в соцсетях.