веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Дмитро Каднай вперше прокоментував роман із TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Іван Дорн розповів, чому 14 років приховував дружину
02.12.2021, 18:33
«Отвєточка»: Слава Камінська про стосунки з Вікторією Смеюхою
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: нове шоу на YouTube-каналі Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мішель Андраде про бойфренда, комплекси і те, чому не афішує особисте
18.11.2021, 18:33
"Було дивно": Еліна Світоліна розповіла, як знайомила батьків із чоловіком-французом
12.11.2021, 14:03
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Худей на летних ягодах: простой способ похудеть летом

Краса/Здоров'я
24.06.2015, 12:46 103
переглянути галерею
/uploads/importedNews/main/2015/06/5a37e0d4fb657643638ab8626955e5ba12a96125.jpg - фото 1
Диета

Простой способ похудеть.

С помощью летних сезонных фруктов можно вкусно питаться, при этом теряя в весе. Эта диета поможет тебе наполнять организм ценными и полезными веществами, при этом затрачивая калории.

Итак, длительность диеты - от одной недели до месяца.

Завтрак: клубника без сахара смешанная с 1 ст. ложкой сметаны, 1 зерновой тост с ломтиком сыра + чай

Обед: черешня 300 г или черника, смешанная с 1 ст. ложкой сметаны, 1 отварное яйцо + чай

Полдник: 8-10 абрикосов (разрешается заменить на банан) Ужин: салат из ягод и фруктов (клубника, банан, груша, яблоко) + гречка или рис на воде (100 г)

Чтобы усилить эффект похудения - не забывай много двигаться и употреблять не менее 1,5-2 литров воды в день.

Смотрите также: Алкоголь и диета совместимы: какое спиртное поможет сбросить вес

Добиться идеала: девушки до и после похудения