веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Даша Астаф'єва станцювала на зупинці та переспівала хіт Вєрки Сердючки
10 грудня, 11:33
Юрій Ткач розповів, за скільки його можна запросити на Новий рік
05 грудня, 10:33
Тарас Тополя відбив Ніно у Олега Винника та презентував новий хіт
03 грудня, 11:17
Сергій Притула розповів, як свариться із дружиною
28 листопада, 09:33
Дядя Вадя розповів про гномів у своєму житті, Потапа та пельмешки
15 жовтня, 18:03
"Без грима": Злата Огнєвіч про "Танці з зірками", кумирів та заміжжя
12 жовтня, 17:03
Євген Кошовий розповів про свій перший мільйон
10 жовтня, 18:03
Сергій Бабкін про подарунки від прихильниць, новий альбом та хіт "Де би я"
08 жовтня, 11:03
close

Худей на летних ягодах: простой способ похудеть летом

Краса/Здоров'я
24.06.2015, 12:46 40
переглянути галерею
Диета

Простой способ похудеть.

С помощью летних сезонных фруктов можно вкусно питаться, при этом теряя в весе. Эта диета поможет тебе наполнять организм ценными и полезными веществами, при этом затрачивая калории.

Итак, длительность диеты - от одной недели до месяца.

Завтрак: клубника без сахара смешанная с 1 ст. ложкой сметаны, 1 зерновой тост с ломтиком сыра + чай

Обед: черешня 300 г или черника, смешанная с 1 ст. ложкой сметаны, 1 отварное яйцо + чай

Полдник: 8-10 абрикосов (разрешается заменить на банан) Ужин: салат из ягод и фруктов (клубника, банан, груша, яблоко) + гречка или рис на воде (100 г)

Чтобы усилить эффект похудения - не забывай много двигаться и употреблять не менее 1,5-2 литров воды в день.

Смотрите также: Алкоголь и диета совместимы: какое спиртное поможет сбросить вес

Добиться идеала: девушки до и после похудения

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


Надіслати відгук