Хюгге - новий спосіб життя, який вам сподобається
Hygge: секрет щастя
Хюгге - новий спосіб життя, який вам сподобається
Американський стиль життя, коли ти мега-успішний, але задля цього постійно кудись біжиш-летиш, довів, що так недовго й до депресії.
Саме тому світ шукає альтернативу, яка допоможе збалансувати роботу і звичайні щоденні задоволення.
Дивіться також: 25 затишних ідей для зимового побачення
На допомогу прийшли скандинави зі своїм #hygge. Хюгге - це затишність. Тобто ваше життя перш за все має стати для вас комфортним і надихаючим.
Ці народи вважають, що людину роблять щасливою і здоровою звичайні, банальні радощі - милування природою, ігри в сніжки з дітьми, хороша книга, смачний гарячий чай на м'якому дивані, спілкування з приємними людьми. Головне правило - частіше йти в офлайн. Відкладіть в сторону гаджети, вимкніть телевізор і спробуйте насолоджуватися життям тут і зараз, де б ви не знаходилися.
Ось основні принципи хюгге:
1. Будинок - найбільш комфортне місце. Зробіть його затишним за допомогою пледів, свічок, світла.
2. Спілкування з близькими. Зустрічі з сім'єю та друзями дарують вам почуття умиротворення. Тільки спілкування повинно бути живим - мессенджерам і соціальним мережам відведіть другорядну роль.
3. Читайте паперові книги. Перегортання сторінок і книжковий аромат заспокоюють і створюють атмосферу затишку.
4. Полюбіть ручну роботу. Все, що створене вашими руками, відволікає від повсякденних турбот і розвиває креативне мислення.
5. Їжте із задоволенням. Їжте в міру, але те, що вам подобається, і смакуйте кожен шматочок.
6. Влаштуйте собі сієсту. Fika - це спеціальний термін, яким скандинавські жителі називають перерву і релакс. Погуляйте, розслабтеся за чашкою смачного чаю або кави, зателефонуйте близьким.
Дивіться також:
Дружба хлопчика та плюшевого собаки розчулила мережу
Джерело: 7sisters