слухати люкс фм
веб-камера
веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
ПОЧЕМ ЛУК: Артем Пивоваров розповів про примірку джинсів на ринку Барабашова
11 cічня, 11:25
Дантес посунув MONATIK і розповів, яке авто у Дорофєєвої
26.12.2018, 14:17
Леся Нікітюк розповіла про власне українське тревел-шоу
19.12.2018, 12:33
Alyosha про смаколики, які б скуштувала зі свого чоловіка та переспівала ALEKSEEV
17.12.2018, 11:17
Даша Астаф'єва станцювала на зупинці та переспівала хіт Вєрки Сердючки
10.12.2018, 11:33
Юрій Ткач розповів, за скільки його можна запросити на Новий рік
05.12.2018, 10:33
Тарас Тополя відбив Ніно у Олега Винника та презентував новий хіт
03.12.2018, 11:17
Сергій Притула розповів, як свариться із дружиною
28.11.2018, 09:33
close

Ідеальні тренувань для гарного настрою

Краса/Здоров'я
15.06.2016, 13:15 111
переглянути галерею
Тренування для гарного настрою

Тренування для гарного настрою

Психологи давно довели - від поганого настрою найкраще рятує спорт.

Страждаєте нападами агресії і гніву? Тоді, для вас ідеальним буде бокс, або кікбоксинг.

Вся ваша злість і негативні емоції виплеснеться на ринзі, ви одразу відчуєте полегшення і приплив життєвих сил.

У вас дуже напружена і стресова робота? Спробуйте інтенсивне силове тренування.

Ідеальний варіант для людей, які весь час присвячують роботі. Ви зможете отримати бажану розрядку за максимально короткий час.

Вас переслідує хвилювання і погані думки? Вийдіть на пробіжку.

Це ідеальний спосіб позбутись негативних думок, а також біг стимулює виділення серотоніну, що покращить ваш настрій.

Відчуваєте себе самотніми? Тоді спробуйте групові заняття.

Такі заняття не лише покращать ваше здоров'я, а й дадуть можливість для нових знайомств.

Постійно переживаєте і не можете зосередитись? Вихід один - йога.

Це ідеальне тренування не лише для тіла, а й для душі. Ваші думки будуть впорядковані, напруга зникне, а тіло буде легким і здоровим.

Читайте також: Ефективне тренування для рук від Адріани Ліми

Боремось зі стресом: 5 простих вправ для заспокоєння

Джерело: the-challenger

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук