Идеальные формы: как худеть и не терять грудь

1. Откажитесь от экспресс-диет и разгрузочных дней. Лучше всего питаться правильно, не увлекаться мучным, сладким и поздними ужинами. Так вы будете худеть медленнее, но с меньшим стрессом для тела и организма.

2. Принимайте больше белковой пищи - она стимулирует выработку коллагена и повышает эластичность тканей.

3. Включите в рацион протеиновые коктейли.

4. Купите дорогой и качественный спортивный лифчик.

5. Если у вас грудь больше третьего размера – откажитесь от бега и прыжков.

Смотрите также: Интересные факты о груди, которых вы не знали

Источник: hochu.ua