close

Как избавиться от стресса за 1 минуту

Секс
21 березня 2016, 17:59 2
переглянути галерею
Нет стресса

1. Сделай глубокий вдох и выдох. Звучит очень просто, но виной стресса является адреналин, который создает еще больше стресса, когда ты итак нервничаешь.

2. Спроси себя: "Неужели это действительно так важно?" Правильный ответ - нет.

3. Сьешь вкусняшку. Только маленький кусочек, а не плитку.

4. Поищи в интернете видео или фото животных. Животные - беспроигрышный вариант.

5. Разомнись. Хорошая растяжка расслабляет не только мышцы, но и разум.

6. Сделай чашечку кофе/чая. И тут придется в пору вкусняшка. См. п.3

7. Позвони маме или подружке, и выговорись на славу.

Смотрите также: Вот незадача: почему романтичные фильмы вызывают депрессию

Грустная Лана Дель Рей взорвала вертолет

Читайте хороші новини у Viber


Надіслати відгук