close

Камерон Диаз знает секрет, как есть и при этом худеть

Спорт
17 березня 2014, 18:35 2
переглянути галерею
Фигура Камерон Диаз

Звездная диета Камерон Диаз.

Камерон Диаз повезло с фигурой. У нее ускоренный метаболізм, что означает, что полнота в ее случае – вещь почти нереальная. Но все же, с возрастом, приходится позаботиться о себе и состоянии своего тела. Ведь быть худой и иметь подтянутое тело – это две абсолютно разные вещи.

Чтобы поддерживать себя в форме Камерон Диаз использует диету, которая называется lunch box. Она была разработана специально под потребности актрисы.

Суть ее состоит фактически в дробном питании, но так, чтобы есть целый день и терять вес. Дневной рацион должен состоять из 60% фруктов и овощей, 30% белков и 10% нежирной заправки. Это увеличивает обмен веществ, что помогает снижению веса.

Приблизительно меню на день Камерон Диаз выглядит так:

Завтрак: рис, чеснок, брокколи, яйца, лимон и курица или говядина.

Второй завтрак: протеиновый коктейль и вода.

Ланч: салат и постный кусок курицы или говядины.

Полдник: фрукты и горсть орехов.

Ужин: омлет с травами, помидорами, луком и грибами.

Перед сном: протеиновый коктейль с водой.

Также актриса не забывает и про спорт, активно занимаясь 5 дней в неделю. 

Смотрите также, как красотка Victoria's Secret засветила спортивной фигурой, показывая упражнения. 

Читайте хороші новини у Viber


Надіслати відгук