close

Кавунова дієта: мінус 5 кг за тиждень

Краса/Здоров'я
20 серпня 2016, 13:13 2
переглянути галерею
кавун

Серпень - пора смакоти. Є одна величезна ягода, яка допоможе тобі позбутись 5 кілограмів зайвої ваги. Це - кавун. Він на 92% складається із води, однак має ще купу вітамінів та мінералів, які допомагають схуднути. Спробуй і ти кавунову дієту і невдовзі побачиш неймовірний результат! Що ж, поїхали!

1. Починай день із кавунового фрешу.

2. Упродовж дня пий кавунову воду: розведи сік кавуна 1:1 із водою. Вона чудово втамує спрагу та допоможе наповнити організм необіхдними вітамінами.

3. Починай будь-яку трапезу зі шматочка кавуна. Добре пережовуй його. А за 10-15 хвилин можеш їсти свій обід чи вечерю. Побачиш, наскільки менше ти почнеш їсти.

4. Заміни солодощі кавуном. Він солодкий, однак це фруктоза, саме вона і допомагає схуднути.

5. З'їдай шматочок кавуна за півгодини після трапези. Це допоможе травленню, стимулює перистальтику та очистить кишечник. 

Важливо: за день ви повинні вживати не білше 2 кг м'якоті кавуна, щоб не допустити вимивання калію та діареї.

Джерело: Cosmo

Читайте також: Смачний експеримент: неймовірна піца з кавуна

Читайте хороші новини у Viber


Надіслати відгук