Кажуть, що відмова від соцмереж покращує життя – ось правда
Не так давно вчені проводили дослідження, яке показало, що регулярне використання соцмереж підвищує рівень стресу. Саме тому експерти радять людям скоротити час, який вони витрачають на перегляд інтернет-стрічки. Однак, все не так однозначно.
Так, американські науковці з Університета Канзасу провели новий експеримент зі 130 респондентами, яких поділили на декілька груп.
Люди з першої групи продовжили користуватися Instagram, Facebook, Twitter і Snapchat у звичайному режимі. Друга група відмовилася від соцмереж на 7 днів, третя на 14 днів, четверта на 21 день і п’ята – 28 днів.
Кожен піддослідний мав вести щоденник, в якому потрібно було записувати – чим він займається у вільний час.
Також учасники дослідження відповідали на питання щодо свого самопочуття. В основному, піддослідним треба було описати свій рівень самотності, добробуту та якості життя.
Як виявилося, відмова від соціальних мереж не покращила життя респондентів. Таким чином, вчені ставлять під сумнів причинно-наслідковий зв'язок між соціальними мережами і благополуччям людини на повсякденному рівні.
Тобто, ти можеш відмовитися від соцмереж, якщо вони знижують твою самооцінку та викликають негативні емоції, але навряд чи це вплине на інші аспекти твого життя.