close

Кейт Хадсон ест колбасу и худеет

Краса/Здоров'я
05 серпня 2013, 11:08 2
переглянути галерею
Кейт Хадсон ест колбасу и худеет

Кейт Хадсон рассказала о своей диете. Оказывается, можно есть даже колбасу с тостом и при этом избавляться от ненавистных килограммов.

Кейт Хадсон просто необходимо выглядеть сногсшибательно. Ведь сейчас ее ожидает полно новых кинопроектов.

Кроме того, с такими звездными родителями, как Голди Хоун и Курт Рассел и с таким бойфрендом, как фронтмен группы Muse, нельзя давать себе спуску. Не говоря уже о том, что, как признавалась сама актриса, она от природы была склонна к полноте.

Чтобы оставаться в форме и сбросить пару тройку лишних килограммов, Кейт Хадсон прибегает к следующей диете:

Завтрак: французский тост, кусочек колбасы и бекона, несколько спелых томатов;

Обед: порция салата-ассорти из сезонных овощей, рыбное филе (до 250 г);

Ужин: суши или раки (до 100 г), тоненький ломтик цельнозернового хлеба, овощной салат-ассорти.

На первый взгляд может показаться, что диета, включающая колбасу и тосты, слегка странная. Но все дело в том, что такие «вредные» продукты можно есть только сутра. С каждым следующим приемом пищи актриса урезает калории.

Актриса обязательно выпивала минимум 2 л воды в день, а также листовой зеленый чай. Напитки желательно употреблять за 15-30 минут до еды и спустя 40 минут после нее. Запивать пищу не рекомендуется: это способствует брожению в желудке и расширяет его стенки.

Не забывает Кейт Хадсон и о спорте. Ведь без него похудеть невозможно. Она предпочитает бег трусцой, занятия аэробикой с тренером, пилатес, силовые упражнения и пешие прогулки.  

Читайте хороші новини у Viber


Надіслати відгук