close

Келли Осборн рассказала о еде для похудения

Новини
07 березня 2013, 18:06 0
переглянути галерею
Келли Осборн рассказала о еде для похудения

Вот кто действительно в последнее время смог порадовать своих фанатов изменениями в своей фигуре, так это неотразимая Келли Осборн. Она поделилась рецептом вкусного похудения.

Вот кто действительно в последнее время смог порадовать своих фанатов изменениями в своей фигуре, так это неотразимая Келли Осборн. Она смогла не только удачно изменить имидж, но и скинуть более 20 кило.

Ее упорству можно лишь позавидовать. Девушка рассказала, что важно не только правильное питания. Но и физические упражнения. Келли рассказывает, что она распределила свое питание так, чтобы один раз в неделю разрешать себе все, что захочется, а в остальные дни – строго по расписанию.

Но, не стоит забывать, что скоро начнется лето, поэтому нужно привести свое тело в порядок. Можно воспользоваться рецептом Келли. Именно это она ела в процессе похудения на завтрак.

Греческий омлет с грибами и шпинатом от Келли Осборн

Вам понадобится:

Свежий шпинат – ½ стакана
Грибы (шампиньоны) — ½ стакана
Сыр фета – 2 ст.л.
Красный лук – 2 ст. л.
Яичный белок – 3 шт.
Оливковое масло
Черный перец

Способ приготовления:

Поставте сковороду на огонь, добавте оливкового масла. Мелко порежьте лук и грибы, обжарьте в течение 5 минут на среднем огне, полученную смесь переложите на тарелку. Отделите 3 яичных белка и смешайте с обжаренными грибами и луком.

Полученную смесь выложите на сковороду, добавьте мелко порезанные шпинат, фету и черный перец. Готовый омлет переложить на тарелку, подавать к столу со сметаной и гренками из цельных сортов пшеницы.

Читайте хороші новини у Viber


Надіслати відгук