Лучше забыть: отговорки, которые не дают заниматься спортом

1. С детства не люблю спорт
Сейчас есть столько видов тренировок, что найти что-то для себя сможет любой. Не любите спортзал? Идите на йогу. Скучно заниматься йогой – отправляйтесь кататься на роликах.

2. У меня нет времени
Современному человеку трудно найти свободную минуту. Да, семья, работа. Но вам никто не поверит, что у вас не найдется пол часа в день на спорт. Как проводить свободное время – решать каждому из нас.

3. У меня был тяжелый день
После трудного рабочего дня так и хочется бросить все и завалиться в постель. Но вряд ли ужин с вином и сладким принесет вам больше пользы, чем спорт.

4. Рядом с моим домом нет фитнес-клуба
А кто сказала, что он вам нужен? Можно бегать, заниматься на турниках, кататься на велосипеде. Да и домашних тренировок никто не отменял.

5. Спорт – это дорого
Да, возможно придется потратить деньги на одежду, обувь и абонемент. Зато это отличное вложение в свое здоровье и красивую фигуру. И это лучше, чем пойти и купить на эти деньги ненужную одежду.

6. У меня все болит после тренировки
Иначе и быть не может. Это значит, что вы все делаете правильно. Поболит и перестанет.

7. У меня нет времени на друзей
Зовите и их с собой в спортзал. Это отличный способ провести вместе время, поболтать, да еще и попу качать.

8. Я стыжусь пойти в спортзал, ведь я толстая
Вы думаете, в спортзал ходят только девушки с идеальными фигурами? А не думали вы, как их фигуры стали такими? Не нужно стыдится своего тела. Нужно встать с дивана и действовать.

9. Я и так худая
Тренировки нужны всем. Ведь спорт – это, в первую очередь, здоровье. Да и худышкам нужно качать мышцы.

10. Начну с понедельника
Все мы знаем, что эта фраза не действует. Начинайте прямо сейчас. После того, как прочли все отговорки и увидели в них себя.

Смотрите также: Для ленивых: спортивное тело за 10 минут

Источник: elle.ru