веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Дмитро Каднай вперше прокоментував роман із TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Іван Дорн розповів, чому 14 років приховував дружину
02.12.2021, 18:33
«Отвєточка»: Слава Камінська про стосунки з Вікторією Смеюхою
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: нове шоу на YouTube-каналі Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мішель Андраде про бойфренда, комплекси і те, чому не афішує особисте
18.11.2021, 18:33
"Було дивно": Еліна Світоліна розповіла, як знайомила батьків із чоловіком-французом
12.11.2021, 14:03
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Миф или правда: для красоты и здоровья нужно употреблять крапиву

Краса/Здоров'я
23.04.2015, 17:20 154
переглянути галерею
/uploads/importedNews/main/2015/04/ee2c244bc7954ef2b5641dfa4078409b6b881f84.jpg - фото 1
Крапива

Польза крапивы

Считается, что крапива – это ненужный сорняк, который еще и больно жалит. Все стараются обойти ее стороной и даже не подозревают, что это растение – уникальный источник витаминов.

И так, в крапиве можно найти:

- Аскорбиновую кислоту. В ней ее вдвое больше, чем в черной смородине и лимонах.
- Витамин А. Всего 20 листков крапивы обеспечивают наш организм суточной нормой этого витамина.
- Витамин К – он наделе противовоспалительным эффектом и борется с темными кругами под глазами.
- Витамин В – выводит токсины из организма.
- В-каротин, который улучшает зрение.
- В крапиве столько белка, что ее можно употреблять вместо бобовых.

Кстати, о еде. Салаты из крапивы – настоящая витаминная бомба. Перед тем, как употреблять растение в пищу, нужно ошпарить его кипятком.

А вот вам простой и вкусный рецепт салатика с крапивой.

Нарезаем ошпаренные листья крапивы, добавляем фету, зеленый лук, маслины, сок лимона. Заправляем оливковым маслом.

Еще с крапивы можно варить супы и делать полезные котлетки.

Смотрите также: Правильное питание: какими витаминами "кормить" волосы

Источник: edinstvennaya.ua