close

Минимум последствий: как одолеть "пьяный" приступ голода

Краса/Здоров'я
20 cічня 2015, 16:36 0
переглянути галерею

"Пьяный" голод: чем заменить тягу к пицце и сладостям

Есть такая аксиома, в которой успели убедится все, кто хотя бы раз выпивал больше трёх мартини, - чем больше выпито, тем голоднее вы становитесь. И это не просто голод, который можно одолеть порцией здорового-полезного салатика! - нет! хочется вредной пиццы, жирного стейка, шоколада, а то и всего вышеперечисленного вместе. И это вполне разумная реакция умненького организма - зарядившись как следуют жирными продуктами, он старается уменьшить скорость, с которой алкоголь всасывается в кровь. Увы, если провернуть это с вечера - утром неприятные последствия вам почти гарантированы. Смотрите, какие продукты помогут избежать такого эффекта:

1. Поставте на стол вазочку с ржаными сухариками, или парой тостов из цельнозернового хлеба. Оба эти нехитрые рецепта богаты сложными углеводами, и при этом не так калорийный, как, например, чипсы. Правда, придется убедиться, что нигде поблизости нет баночки сладкого крема, - сливок или джема. - который испортит всю картину!

2. Блины и вафли - те же углеводы, которые помогут одолеть грядущее похмелье. Только они еще и очень вкусные! Главное не сильно налягать на масло и сладкие сиропы.

3. Овощи на гриле - отличный вариант! Сказать, что в них достаточно углеводов, чтобы одолеть внезапный приступ голода - значит соврать. Но если прихватить еще и пару тостов, то результат вас точно порадует.

4. Из "подручных средств" хорошо подойдут бананы или чипсы из лаваша (вместо обычных картофельных).

Читайте хороші новини у Viber


Надіслати відгук