"Баланс понад усе": Крістіна Литвиненко розкрила секрети своєї форми та догляду за собою
Модель поділилася, які продукти обирає перед важливими зйомками, як підтримує тіло у формі без крайнощів.
Модель Крістіна Литвиненко, яка брала участь у міжнародних fashion- та beauty-проєктах, розповіла, як підтримує себе у формі під час насиченого графіка, що зазвичай їсть перед важливими зйомками та які правила у догляді за собою залишаються для неї незмінними.
Активні фізичні вправи та харчування
Як розповіла українська модель Крістіна Литвиненко, спорт в її житті присутній ще з дитинства - дівчина займалася художньою гімнастикою впродовж 10 років. Наразі модель спрямовує свою фізичну активність насамперед на якість тіла й пропорції: тонус, поставу, витривалість, гнучкість.
Я поєдную силові вправи, роботу з власною вагою, ходьбу й розтяжку. Конкретний графік плаває залежно від зйомок і перельотів, - розповідає Крістіна.
Також Крістіна Литвиненко, яка отримала нагороду Top International Model — Global Awards 2025, підкреслила важливість власного раціону харчування. Модель стежить за тим, аби було достатньо білка, жирів та якісних вуглеводів в раціоні. Крім того, модель розповіла, що "перед великими зйомками харчування справді стає більш структурованим - уважніше ставишся до режиму, до води, до того, що їси напередодні. Але це робоча підготовка, а не спосіб життя."
Б'юті-процедури Крістіни Литвиненко
В модельному світі без б'юті-процедур та доглядом за шкірою не обійтися. У косметичній рутині Крістіни притримується базових принципів, до яких входить якісне очищення шкіри, використання СПФ-крему та професійний догляд за потреби. Також красуня зауважує важливість повноцінного сну, якісного харчування та водного балансу. Не менш важливим фактором у б'юті-рутині моделі є догляд за волоссям.
Волосся в модельній роботі отримує величезне навантаження: укладки на кожній зйомці, гарячі інструменти, постійна зміна образів, іноді кілька разів на день. Тому відновлення, зволоження й захист - не опція, зазначила Крістіна Литвиненко.
Фото: kristinalitvinenko_
А Королева Летиція у відпустці похизувалась точеними засмаглими ніжками у куценьких шортиках.