"Молоком" не наїсися: Каменських збирається стати фітнес-тренеркою

Співачка Настя Каменських, яка нині зайнята розкручуванням за кордоном своєї нової пісні MOLOKO (яка отримує дуже неоднозначні відгуки) вирішила ділитися із підписниками своїми знаннями щодо... лікувальної фізкультури. Так, у себе на сторінці в Instagram Настя описала свій спортивний досвід.

"Мені вдалося вперше прийти у свою ідеальну форму. Тоді я робила все: виснажливі тренування, суворий режим харчування, планування графіків відпочинку та роботи, доглядові процедури… Це давало класні результати, які бачили всі. Але тоді я зовсім не замислювалась про те, які можуть бути наслідки таких навантажень", – пише вона.

Втім, нині Настя змінила підхід: "Зараз вирішила докорінно переглянути своє ставлення до спорту та здорового способу життя. Я зрозуміла, що справжня турбота про себе повинна базуватися на любові до свого тіла, а не на виснаженні та постійній боротьбі. Саме так на зміну виснажливим силовим тренуванням у моєму житті прийшло плавання, вправи для здорової спини, йога та розтяжка".

Найбільше я почала присвячувати часу правильній та здоровій поставі.

Певно, ключова думка опинилась саме у кінці допису: "Чи хотіли б дізнатися більше про мої нові тренування та вправи для постави? Залишайте свої коментарі нижче". Іншими словами, схоже, Настя вирішила, що вона може розважити підписників не лише своїми луками та творчістю, а й, виявляється, знаннями фізіології та спортивним досвідом.

Коментатори моментально відгукнулися:

• "Напишіть, будь ласка, більше про дихання. Дякую";
• "Дуже цікаво вправи саме для постави";
• "Розкажи про свої нові вправи";
• "Вже третій рік завдяки Вашим відео займаюсь спортом, будь ласка давайте ще. Ви завжди так сильно мене мотивували";
• "Дізнатися більше про тренування для здорової спини".

Нагадаємо, Настя і раніше ділилася відео, де вона займається фітнесом. Зараз же вона заговорила про лікувальну фізкультуру, спрямовану не так на фігуру, як за вирішення певних проблем зі здоров'ям.