close

Морквяна дієта: ефективно і корисно

Краса/Здоров'я
30 травня 2016, 18:40 3
переглянути галерею
Морквяна дієта

Ефективний спосіб схуднення - морквяна дієта

Морквяна дієта - це не лише ефективний спосіб скинути декілька зайвих кілограмів, а й оздоровити організм.

Так як в моркві міститься багато клітковини, яка покращує роботу шлунково-кишкового тракту, пов'язує жири і позбавляє організм від надлишків холестерину.

Зазвичай, морквяна дієта триває п'ять днів. Перші три - активна фаза, 4 і 5 день - закріплення результату.

Меню:

З 1 по 3-ій день на сніданок, обід і вечерю потрібно з'їдати тільки морквяний салат, але в будь-якій кількості. Пити можна фруктові чаї та воду без газів. Інші продукти заборонені. Один раз на день можна з'їдати свіжий фрукт (апельсин, грейпфрут, зелене яблук).

4 і 5-ий день - фаза виходу з дієти. Потрібно поступово повертатись до нормального харчування, обмеживши себе в солодощах і виробах з борошна.

Читайте також: Французька дієта: скинути 4 кг за тиждень

Найкрутіші секрети схуднення від Бейонсе, Міранди Керр та інших зірок

Джерело: fithacker

Читайте хороші новини у Viber


Надіслати відгук