Морквяна дієта: ефективно і корисно
Ефективний спосіб схуднення - морквяна дієта
Морквяна дієта
Морквяна дієта - це не лише ефективний спосіб скинути декілька зайвих кілограмів, а й оздоровити організм.
Так як в моркві міститься багато клітковини, яка покращує роботу шлунково-кишкового тракту, пов'язує жири і позбавляє організм від надлишків холестерину.
Зазвичай, морквяна дієта триває п'ять днів. Перші три - активна фаза, 4 і 5 день - закріплення результату.
Меню:
З 1 по 3-ій день на сніданок, обід і вечерю потрібно з'їдати тільки морквяний салат, але в будь-якій кількості. Пити можна фруктові чаї та воду без газів. Інші продукти заборонені. Один раз на день можна з'їдати свіжий фрукт (апельсин, грейпфрут, зелене яблук).
4 і 5-ий день - фаза виходу з дієти. Потрібно поступово повертатись до нормального харчування, обмеживши себе в солодощах і виробах з борошна.
Читайте також: Французька дієта: скинути 4 кг за тиждень
Найкрутіші секрети схуднення від Бейонсе, Міранди Керр та інших зірок
Джерело: fithacker