Настоящая магия: ТОП-5 продуктов, которые сделают тебя моложе

Здоровое питание - это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Правда, возможны побочные эффекты:например, ты можешь выглядеть моложе, чем есть на самом деле. Смотри, какие продукты этому особенно способствуют:

1. Не обработаные (читай: не мгновенного приготовлния!) овсяные хлопья - идеальный завтрак, наполненный аминокислотами и витамином Е, которые питают и поддерживают здоровой твою кожу. А ведь имненно на ней первыми проявляются признаки старения!

2. Кофеин стимулирует работу кровеносных сосудов, что поможет избавится от покраснений на коже и "выровняет" цвет лица. Так что одна утренняя кружка ароматного кофе не только разбудит тебя но и сделает чуточку моложе.

3. Сияющая улыбка, "омолодит" кого-угодно. А продукты с высоким содержанием кальция, вроде сыра моцареллы, вполне способны тебе ее обеспечить, поскольку способствуют укреплению зубной эмали.

4. Встамин С, от содержания которого грейпфруты просто готовы лопнуть, стимуллирует выработку коллагена. А он, в свою очередь, сохраняет кожу упругой и подтянутой.

5. Брось в салат немного грецких орехов - благодаря высокому содежанию жирых кислот Омега-3, они помогут разглаживать морщины.