веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Михайло Ясинський про Макса Барських: "Я не дуже в нього вірив"
08 квітня, 22:00
Відома борчиня Оксана Лівач зізналася, скільки насправді заробляють спортсмени
01 квітня, 18:30
"Консультую мультимільйонерів": Наталія Холоденко розповіла, скільки коштує її прийом
25 березня, 18:30
Джамала відповіла, чи хотіла б змінити свою зовнішність
18 березня, 18:30
Слава Камінська розповіла, чи є у неї табу в сексі
15 березня, 18:30
"Він мене перевиховав": Оля Полякова відверто розповіла про чоловіка
12 березня, 11:17
Нові учасниці "ВІА Гри" зізналися, чи прописана в контракті заборона на вагітність
04 березня, 18:16
"Я постійно плакав": Юрій Горбунов розповів про партнерські пологи
24 лютого, 18:40
close

Науковці з'ясували, що шпинат і капуста таки роблять нас сильнішими та швидкими

Food
25 березня, 17:43 88
переглянути галерею
Користь шпинату | Unsplash

Не дарма моряк Папай з однойменного мультсеріалу їв шпинат, аби стати сильним. Нове дослідження австралійських вчених довело, що цей продукт й справді впливає на м’язи людини.

Група експертів з Університету Едіт Коуен вивчили дані 3759 людей, які брали участь в іншому дослідженні, яке охоплювало 12-річний період.

Дивіться також: На Землю повернулося вино, яке рік літало в космосі, і ось яке воно на смак

У ході аналізу з’ясувалося, що в піддослідних, які вживали більше шпинату, капусти, буряку і салату, ноги стали сильнішими на 11%, а під час прогулянок пішки вони почали рухатися на 4% швидше.

Наше дослідження показало, що дієти з високим вмістом багатих на нітрати овочів можуть зміцнити м'язову силу незалежно від фізичної активності.

– коментує результати провідний автор роботи.

via GIPHY

Спеціалісти зауважили, що в будь-якому разі людина повинна дотримуватися збалансованої дієти, багатої зеленими листовими овочами та займатися спортом.

Дивіться також: Виявляється, від стресу є користь

Джерело: ПМ


Надіслати відгук