веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Дмитро Каднай вперше прокоментував роман із TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Іван Дорн розповів, чому 14 років приховував дружину
02.12.2021, 18:33
«Отвєточка»: Слава Камінська про стосунки з Вікторією Смеюхою
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: нове шоу на YouTube-каналі Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мішель Андраде про бойфренда, комплекси і те, чому не афішує особисте
18.11.2021, 18:33
"Було дивно": Еліна Світоліна розповіла, як знайомила батьків із чоловіком-французом
12.11.2021, 14:03
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Науковці з'ясували, що шпинат і капуста таки роблять нас сильнішими та швидкими

Food
25.03.2021, 17:43 219
переглянути галерею
/uploads/media_news/2021/03/605cad38e7355608050956.jpg - фото 1
Користь шпинату | Unsplash

Не дарма моряк Папай з однойменного мультсеріалу їв шпинат, аби стати сильним. Нове дослідження австралійських вчених довело, що цей продукт й справді впливає на м’язи людини.

Група експертів з Університету Едіт Коуен вивчили дані 3759 людей, які брали участь в іншому дослідженні, яке охоплювало 12-річний період.

Дивіться також: На Землю повернулося вино, яке рік літало в космосі, і ось яке воно на смак

У ході аналізу з’ясувалося, що в піддослідних, які вживали більше шпинату, капусти, буряку і салату, ноги стали сильнішими на 11%, а під час прогулянок пішки вони почали рухатися на 4% швидше.

Наше дослідження показало, що дієти з високим вмістом багатих на нітрати овочів можуть зміцнити м'язову силу незалежно від фізичної активності.

– коментує результати провідний автор роботи.

via GIPHY

Спеціалісти зауважили, що в будь-якому разі людина повинна дотримуватися збалансованої дієти, багатої зеленими листовими овочами та займатися спортом.

Дивіться також: Виявляється, від стресу є користь

Джерело: ПМ