Науково підтверджено: можна їсти солодощі та худнути

Вчені дослідили, як їсти солодощі і худнути.

Вчені з`ясували, як їсти солодощі і худнути

Ізраїльські вчені зробили приголомшливе відкриття, на яке так довго чекали усі ласунки світу. Насправді, щоб попрощатися з зайвими кілограмами, зовсім не обов'язково виключати зі свого раціону солодощі. Слід лише їх їсти в правильний час дня.

Команда вчених провела цілий ряд експериментів. 193 пацієнти, які страждають від надмірної ваги, були розділені на дві групи. Перша група отримувала помірний сніданок цінністю в 300 ккал, а другу годували сніданком в 600 ккал, який включав в себе десерт. При цьому кількість спожитих за день калорій в обох груп було однаковим.

Через 8 місяців люди тієї групи, що отримувала солодке на сніданок, втратили ще близько 7 кг, а ті, хто снідав помірно, не тільки не скинули жодного кілограма, а й набрали по 10 і більше. Таким чином, після закінчення експерименту любителі солодощів втратили як мінімум по 20 кг, а все решта - навряд чи більше 5. Отже, кращий час для десертів - це ранок, коли наш метаболізм працює швидше.