close

Не ешь эти продукты, чтобы избежать прыщей

Food
25 червня 2015, 16:13 3
переглянути галерею
Продукты

Еда, которая вызывает прыщи.

1. Шоколад

Продукты с высоким содержанием сахара/жиров может увеличить производство кожного сала и способствуют воспалительным реакциям в организме. Это и является причиной возникновения акне. 

2. Острая пища

Острая пища и правда может вызвать появление прыщей, но только если ее переесть. Умеренное количество не создаст проблем. Острота заставляет человека потеть, из-за чего забиваются поры на теле (декольте, спине) и возникают прыщи.

3. Сыр

Как ни странно, молочные продукты способны вызывать реакцию в виде акне у многих людей. Но, скорей, это относиться к индивидуальной непереносимости лактозы. 

4. Орехи

Орехи могут вызывать появление акне в том случае, если их употреблять много. Они содержат в себе здоровые жиры, которые нужны организму. Однако, если поглощать большое количество орехов, переизбыток может привести к плохой работе желудка, а когда страдает желудок - всегда страдает кожа.

5. Суши

Употребление большого количества риса в рационе может привести к увеличению количества инсулина в крови, который провоцирует появление акне.

6. Молоко

Аналогично сыру, молоко считается виновником возникновения акне, хотя существует не много доказательств того, что молоко является тому прямой причиной. Высоко гликемические продукты вызывают прыщи, особенно если учесть, что увеличение гормонов инсулина, которые помогают вашим клеткам поглощать сахар, влияет то, что циркулируется по вашей крови, и что появляется на поверхности кожи.

Смотри также:Алкоголь и диета совместимы: какое спиртное поможет сбросить вес

Бег против еды: сколько километров в разных продуктах

Читайте хороші новини у Viber


Надіслати відгук