слухати люкс фм
веб-камера
веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
ПОЧЕМ ЛУК: Артем Пивоваров розповів про примірку джинсів на ринку Барабашова
11 cічня, 11:25
Дантес посунув MONATIK і розповів, яке авто у Дорофєєвої
26.12.2018, 14:17
Леся Нікітюк розповіла про власне українське тревел-шоу
19.12.2018, 12:33
Alyosha про смаколики, які б скуштувала зі свого чоловіка та переспівала ALEKSEEV
17.12.2018, 11:17
Даша Астаф'єва станцювала на зупинці та переспівала хіт Вєрки Сердючки
10.12.2018, 11:33
Юрій Ткач розповів, за скільки його можна запросити на Новий рік
05.12.2018, 10:33
Тарас Тополя відбив Ніно у Олега Винника та презентував новий хіт
03.12.2018, 11:17
Сергій Притула розповів, як свариться із дружиною
28.11.2018, 09:33
close

Не унывай: подсказки, которые помогут уйти от стресса

Секс
10.03.2016, 17:26 25
переглянути галерею
Как избавиться от стресса

1. Веди дневник или просто записывай свои мысли. Письмо расслабляет и позволяет выговорится.

2. Сходи в кино. В одиночестве. На фильм, который всегда хотелось посмотреть.

3. Займись йогой. А если точно - помедитируй. Медитация помогает очистить мысли.

4. Поговори с человеком, которому доверяешь. Расскажи о том, что тебя мучает и попроси совет. Это сблизит вас.

5. Уборка. Уборка - последнее дело, которым ты хочешь заниматься. То чистота вокруг дарит хорошее настроение. Будь то письменный стол или квартира.

6. Отправься в большое или маленькое путешествие. Пригласи друзей. Иди забей и отожги сам, если люди достали.

7. Посиди у окна с чашечкой чая. Желательно. большой чашечкой. Или бокалом вина. Отвлекись от мыслей и насладись просто жизнью, которая тебя окружает.

Смотрите также: Пошел вон, стресс: способы успокоить нервы

7 способов расслабиться и прогнать стресс из жизни

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук