веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Дядя Вадя розповів про гномів у своєму житті, Потапа та пельмешки
15 жовтня, 18:03
"Без грима": Злата Огнєвіч про "Танці з зірками", кумирів та заміжжя
12 жовтня, 17:03
Євген Кошовий розповів про свій перший мільйон
10 жовтня, 18:03
Сергій Бабкін про подарунки від прихильниць, новий альбом та хіт "Де би я"
08 жовтня, 11:03
"Без грима": Аня Сєдокова про чоловіків, свій бізнес та "ВІА Гру"
05 жовтня, 17:24
Ірина Білик розповіла про те, як займається сексом зі своїм чоловіком на відстані
03 жовтня, 18:03
Відверто: Ірина Білик зізналася, чому стала лисою
03 жовтня, 10:47
Євген Кот про "Танці з зірками", своїх відомих партнерок та запальний танець з Дьоміним
27 вересня, 15:17
close

Не унывай: подсказки, которые помогут уйти от стресса

Секс
10.03.2016, 17:26 20
переглянути галерею
Как избавиться от стресса

1. Веди дневник или просто записывай свои мысли. Письмо расслабляет и позволяет выговорится.

2. Сходи в кино. В одиночестве. На фильм, который всегда хотелось посмотреть.

3. Займись йогой. А если точно - помедитируй. Медитация помогает очистить мысли.

4. Поговори с человеком, которому доверяешь. Расскажи о том, что тебя мучает и попроси совет. Это сблизит вас.

5. Уборка. Уборка - последнее дело, которым ты хочешь заниматься. То чистота вокруг дарит хорошее настроение. Будь то письменный стол или квартира.

6. Отправься в большое или маленькое путешествие. Пригласи друзей. Иди забей и отожги сам, если люди достали.

7. Посиди у окна с чашечкой чая. Желательно. большой чашечкой. Или бокалом вина. Отвлекись от мыслей и насладись просто жизнью, которая тебя окружает.

Смотрите также: Пошел вон, стресс: способы успокоить нервы

7 способов расслабиться и прогнать стресс из жизни

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


Надіслати відгук