веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
OMG: Сергій Бабкін розповів про розрив зі Сніжаною
15 жовтня, 11:47
Юлія Саніна розповіла про особливий райдер та ціну корпоративу THE HARDKISS
08 жовтня, 18:33
Чому Юлія Саніна нагадує своєму чоловіку про всі сімейні свята
07 жовтня, 19:33
Ексклюзив: Потап про сольний альбом, подружнє життя та заробіток українських зірок
30 вересня, 19:17
Анастасія Кожевнікова розповіла, чи співає гурт «ВІА Гра» під фонограму
19 вересня, 18:03
Аліна Гросу розповіла, скільки коштувало її весілля
12 вересня, 19:03
Чому Олена Темнікова знімає свої кліпи в Україні
05 вересня, 19:33
Боксер Денис Берінчик розповів, куди витратив 80 тисяч доларів
29 серпня, 18:42
close

Не унывай: подсказки, которые помогут уйти от стресса

Секс
10.03.2016, 17:26 35
переглянути галерею
Как избавиться от стресса

1. Веди дневник или просто записывай свои мысли. Письмо расслабляет и позволяет выговорится.

2. Сходи в кино. В одиночестве. На фильм, который всегда хотелось посмотреть.

3. Займись йогой. А если точно - помедитируй. Медитация помогает очистить мысли.

4. Поговори с человеком, которому доверяешь. Расскажи о том, что тебя мучает и попроси совет. Это сблизит вас.

5. Уборка. Уборка - последнее дело, которым ты хочешь заниматься. То чистота вокруг дарит хорошее настроение. Будь то письменный стол или квартира.

6. Отправься в большое или маленькое путешествие. Пригласи друзей. Иди забей и отожги сам, если люди достали.

7. Посиди у окна с чашечкой чая. Желательно. большой чашечкой. Или бокалом вина. Отвлекись от мыслей и насладись просто жизнью, которая тебя окружает.

Смотрите также: Пошел вон, стресс: способы успокоить нервы

7 способов расслабиться и прогнать стресс из жизни

Приєднуйся до спільноти Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук