слухати люкс фм
веб-камера
веб-камера
Відео новини
Dan Balan відверто про сексуальність, фіаско в ліжку і караоке
Сьогодні, 14:03
Марія Яремчук проти DSIDE BAND: яка епоха переможе в зірковому батлі
Сьогодні, 10:03
Тамерлан та Альона заспівали пісню "Покопокохай" і замінили в ній всі голосні на букву І
Вчора, 12:33
Андрій Kishe зізнався, чи є у нього труси з сердечками
Вчора, 10:17
O.Torvald про розмір грудей, секс з фанатками і життя після Євробачення
17 квітня 2018, 11:33
Наталі з гурту "Дилайс"розповіла про 50 відтінків у ліжку та білявок
13 квітня 2018, 11:33
Манна каша або Джамала: Сергій Бабкін зізнався, що або кого любить більше
13 квітня 2018, 09:33
TamerlanAlena про страхи, сон під час сексу і таємні смс, які видаляли
12 квітня 2018, 10:17
close

Неочікувано: 6 вагомих причин їсти більше шоколаду

Краса/Здоров'я
23 березня 2017, 11:03 49
переглянути галерею
Шоколад

Корисні властивості шоколаду

Американські дієтологи зробили подарунок усім любителям солодощів і назвали шість неочікуваних причин їсти більше шоколаду.

Звичайно, як і раніше, це стосується чорного шоколаду, з високим вмістом какао. Але не тішити такі дослідження не можуть.

Дивіться також: Вчені: шоколад позитивно впливає на сексуальне життя

1. Здорова шкіра

Антиоксиданти, які є в складі чорного шоколаду, сприяють очищенню організму, а какао покращує циркуляцію крові. Завдяки цьому шкіра стає більш здоровою і красивою і втрачає на 25% менше вологи.

2. Здорові зуби

Насправді шоколад захищає ротову порожнину від шкідливих бактерій, а не псує зуби, як думає більшість людей. Причина в какао, яке містить антибактеріальні компоненти.

3. Знижує апетит і сприяє схудненню

Кілька шматочків шоколаду можуть придушити апетит, адже скорочується вироблення гормону голоду греліну.

4. Покращення концентрації

Какао, яке покращує циркуляцію крові, забезпечує приплив крові до мозку і покращує пам'ять та концентрацію уваги. А ендорфіни, рівень яких підвищується після вживання шоколаду, покращують настрій і підвищують працездатність.

5. Зміцнюється нервова система

Регулярне вживання чорного шоколаду здатне зміцнити нервову систему і регулювати рівень гормону кортизолу, який відповідає за емоційний стан людини.

6. Підсилює ефективність тренувань

Численні дослідження довели, що регулярне вживання шоколаду сприяє швидкому відновленню м'язів, зменшує кріпатуру після тренувань і дає енергію для занять спортом.

Дивіться також:

5 корисних порад для здоров'я та краси вашої шкіри

Джерело: nv.ua


Надіслати відгук