слухати люкс фм
веб-камера
веб-камера
Відео новини
Опаньки: Слава Дьомін став Майклом Джексоном
20 липня 2018, 10:52
Зіркові війни: Аліна Гросу проти Ассоль
18 липня 2018, 13:03
Пивоваров розповів про курей, які несуть яйця, дівчат у сукнях та визвав Містера Пропера
12 липня 2018, 13:33
Зіркові війни: Андрій Бєдняков проти Володимира Дантеса
10 липня 2018, 12:33
"Без грима": Вікторія Тігіпко про червоні доріжки та Одеський кінофестиваль
06 липня 2018, 16:03
Дорофеєва розповіла про Дантеса, а Позитив показав волохаті пахви
06 липня 2018, 14:17
Наполеон у Києві: Слава Дьомін захопив столицю
06 липня 2018, 10:57
EL KRAVCHUK про цнотливість своєї пісні та нечищені зуби
04 липня 2018, 14:03
close

Неочікувано: 6 вагомих причин їсти більше шоколаду

Краса/Здоров'я
23 березня 2017, 11:03 58
переглянути галерею
Шоколад

Корисні властивості шоколаду

Американські дієтологи зробили подарунок усім любителям солодощів і назвали шість неочікуваних причин їсти більше шоколаду.

Звичайно, як і раніше, це стосується чорного шоколаду, з високим вмістом какао. Але не тішити такі дослідження не можуть.

Дивіться також: Вчені: шоколад позитивно впливає на сексуальне життя

1. Здорова шкіра

Антиоксиданти, які є в складі чорного шоколаду, сприяють очищенню організму, а какао покращує циркуляцію крові. Завдяки цьому шкіра стає більш здоровою і красивою і втрачає на 25% менше вологи.

2. Здорові зуби

Насправді шоколад захищає ротову порожнину від шкідливих бактерій, а не псує зуби, як думає більшість людей. Причина в какао, яке містить антибактеріальні компоненти.

3. Знижує апетит і сприяє схудненню

Кілька шматочків шоколаду можуть придушити апетит, адже скорочується вироблення гормону голоду греліну.

4. Покращення концентрації

Какао, яке покращує циркуляцію крові, забезпечує приплив крові до мозку і покращує пам'ять та концентрацію уваги. А ендорфіни, рівень яких підвищується після вживання шоколаду, покращують настрій і підвищують працездатність.

5. Зміцнюється нервова система

Регулярне вживання чорного шоколаду здатне зміцнити нервову систему і регулювати рівень гормону кортизолу, який відповідає за емоційний стан людини.

6. Підсилює ефективність тренувань

Численні дослідження довели, що регулярне вживання шоколаду сприяє швидкому відновленню м'язів, зменшує кріпатуру після тренувань і дає енергію для занять спортом.

Дивіться також:

5 корисних порад для здоров'я та краси вашої шкіри

Джерело: nv.ua

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


Надіслати відгук