веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Нові учасниці "ВІА Гри" зізналися, чи прописана в контракті заборона на вагітність
04 березня, 18:16
"Я постійно плакав": Юрій Горбунов розповів про партнерські пологи
24 лютого, 18:40
"Був період розчарування": Гарік Бірча розповів, чому досі один
18 лютого, 18:30
"Двічі їм відмовила": Ірина Федишин про те, чому не хоче на "Танці з зірками"
11 лютого, 18:30
Євген Клопотенко зізнався, навіщо застрахував своє обличчя
04 лютого, 18:30
Ксенія Мішина зізналася, коли планує з Олександром Еллертом дітей
29 cічня, 18:30
DZIDZIO розповів, чому так довго приховував дружину від публіки
29.12.2020, 18:47
Актори "Перших ластівок" розповіли, як у серіалі знімалися еротичні сцени
21.12.2020, 18:30
close

Неочікувано: 6 вагомих причин їсти більше шоколаду

Краса/Здоров'я
23.03.2017, 11:03 236
переглянути галерею
Шоколад

Корисні властивості шоколаду

Американські дієтологи зробили подарунок усім любителям солодощів і назвали шість неочікуваних причин їсти більше шоколаду.

Звичайно, як і раніше, це стосується чорного шоколаду, з високим вмістом какао. Але не тішити такі дослідження не можуть.

Дивіться також: Вчені: шоколад позитивно впливає на сексуальне життя

1. Здорова шкіра

Антиоксиданти, які є в складі чорного шоколаду, сприяють очищенню організму, а какао покращує циркуляцію крові. Завдяки цьому шкіра стає більш здоровою і красивою і втрачає на 25% менше вологи.

2. Здорові зуби

Насправді шоколад захищає ротову порожнину від шкідливих бактерій, а не псує зуби, як думає більшість людей. Причина в какао, яке містить антибактеріальні компоненти.

3. Знижує апетит і сприяє схудненню

Кілька шматочків шоколаду можуть придушити апетит, адже скорочується вироблення гормону голоду греліну.

4. Покращення концентрації

Какао, яке покращує циркуляцію крові, забезпечує приплив крові до мозку і покращує пам'ять та концентрацію уваги. А ендорфіни, рівень яких підвищується після вживання шоколаду, покращують настрій і підвищують працездатність.

5. Зміцнюється нервова система

Регулярне вживання чорного шоколаду здатне зміцнити нервову систему і регулювати рівень гормону кортизолу, який відповідає за емоційний стан людини.

6. Підсилює ефективність тренувань

Численні дослідження довели, що регулярне вживання шоколаду сприяє швидкому відновленню м'язів, зменшує кріпатуру після тренувань і дає енергію для занять спортом.

Дивіться також:

5 корисних порад для здоров'я та краси вашої шкіри

Джерело: nv.ua

Приєднуйтесь до Люкс Ботика у



Надіслати відгук