веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Юрій Ткач розповів, за скільки його можна запросити на Новий рік
05 грудня, 10:33
Тарас Тополя відбив Ніно у Олега Винника та презентував новий хіт
03 грудня, 11:17
Сергій Притула розповів, як свариться із дружиною
28 листопада, 09:33
Дядя Вадя розповів про гномів у своєму житті, Потапа та пельмешки
15 жовтня, 18:03
"Без грима": Злата Огнєвіч про "Танці з зірками", кумирів та заміжжя
12 жовтня, 17:03
Євген Кошовий розповів про свій перший мільйон
10 жовтня, 18:03
Сергій Бабкін про подарунки від прихильниць, новий альбом та хіт "Де би я"
08 жовтня, 11:03
"Без грима": Аня Сєдокова про чоловіків, свій бізнес та "ВІА Гру"
05 жовтня, 17:24
close

Неочікувано: 6 вагомих причин їсти більше шоколаду

Краса/Здоров'я
23.03.2017, 11:03 85
переглянути галерею
Шоколад

Корисні властивості шоколаду

Американські дієтологи зробили подарунок усім любителям солодощів і назвали шість неочікуваних причин їсти більше шоколаду.

Звичайно, як і раніше, це стосується чорного шоколаду, з високим вмістом какао. Але не тішити такі дослідження не можуть.

Дивіться також: Вчені: шоколад позитивно впливає на сексуальне життя

1. Здорова шкіра

Антиоксиданти, які є в складі чорного шоколаду, сприяють очищенню організму, а какао покращує циркуляцію крові. Завдяки цьому шкіра стає більш здоровою і красивою і втрачає на 25% менше вологи.

2. Здорові зуби

Насправді шоколад захищає ротову порожнину від шкідливих бактерій, а не псує зуби, як думає більшість людей. Причина в какао, яке містить антибактеріальні компоненти.

3. Знижує апетит і сприяє схудненню

Кілька шматочків шоколаду можуть придушити апетит, адже скорочується вироблення гормону голоду греліну.

4. Покращення концентрації

Какао, яке покращує циркуляцію крові, забезпечує приплив крові до мозку і покращує пам'ять та концентрацію уваги. А ендорфіни, рівень яких підвищується після вживання шоколаду, покращують настрій і підвищують працездатність.

5. Зміцнюється нервова система

Регулярне вживання чорного шоколаду здатне зміцнити нервову систему і регулювати рівень гормону кортизолу, який відповідає за емоційний стан людини.

6. Підсилює ефективність тренувань

Численні дослідження довели, що регулярне вживання шоколаду сприяє швидкому відновленню м'язів, зменшує кріпатуру після тренувань і дає енергію для занять спортом.

Дивіться також:

5 корисних порад для здоров'я та краси вашої шкіри

Джерело: nv.ua

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


Надіслати відгук