веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Відверто та ніжно: MONATIK вперше розповів про свою дружину Ірину
19 березня, 11:17
Віра Брежнєва розповіла, чому приховує особисте життя з Костянтином Меладзе
12 березня, 16:20
Караоке на колесах: Друга Ріка переспівала хіти Depeche Mode, Robbie Williams та Зіброва
07 березня, 13:33
Антон Лірник порівняв Дашу Астаф’єву з Олею Бузовою
05 березня, 16:33
Анатолій Анатоліч розповів, скільки грошей заробляє
26 лютого, 12:02
Оля Цибульська розповіла про своє ставлення до сексу по телефону
21 лютого, 11:47
NK | Настя Каменських розповіла, чому її чоловіку пощастило
19 лютого, 19:33
Відверто: NK | Настя Каменських про свої сексуальні вподобання
19 лютого, 16:33
close

Незаметные перемены: 4 совета для людей с забитым графиком

Краса/Здоров'я
04.02.2015, 16:47 47
переглянути галерею

4 совета о здоровом питании для тех, у кого не хватает на это времени

Отговорки вроде "у меня нет времени" и "Я слишком занята", всегда отлично оправдывали и оправдывают то, что вы продолжаете питаться "подножным кормом" на скорую руку. Больше - не смогут. Попробуйте внести разнообразие в свой супер загруженный график, и вы наверняка заметите, что это просто и даже приятно:

1. В перву очередь - избавьтесь от всех привлекательных и симпатичных вазочек с конфетами, которые стоят на расстоянии вытянутой руки и манят всех голодных, но не успевающий съесть полноценный обед.

2. Пускай вместо них, на расстоянии вытянутой руки стоят фрукты. Кстати, это не просто намного полезнее, но и в интерьере смотрится куда лучше.

3. Готовте заранее. Серьезно, даже самый крутой топ-менеджер или суперзанятая мамочка может выкроить пол часа, чтобы на перед приготовить несколько полезных блюд, которые будут ждать ее вечером дома.

4. Научитесь готовить простые и полезные блюда. Освойте пять рецептов, которые готовятся меньше 30 минут, и просто получайте удовольствие. Поверьте, гора запеченных овощей под вкусным соусом, это безумно вкусно и намного полезнее чем курица и пюре. Да и потребует от вас втрое меньше усилий.

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук